太郎仙草
材料:草50g，清水150ml，開水150ml，芋頭，西米，水果，牛奶。
練習:
1.將草與清水混合，倒入開水中，煮沸，放入容器中冷卻凝固。
2、芋頭和西米用冷水煮熟。
3、割草+西米+芋頭+西瓜+芒果+牛奶+壹些果糖或糖。
小土豆披薩配蝦和蔬菜
材料:土豆，1塊芝士，青豆+玉米+蝦仁+胡蘿蔔。
練習:
1.將土豆去皮切片，浸泡在水中。蝦和蔬菜洗凈。蝦+1大勺料酒+1大勺黑胡椒。
2.將薯片放在鋪有油紙的烤盤上，刷上壹層披薩醬。加入玉米粒+四季豆+胡蘿蔔+蝦仁，表面填滿芝士絲。
3.預熱，入烤箱190度烤25分鐘。
奶酪培根吐司卷
材料:吐司4片，芝士4片，培根4片，1個蛋黃，番茄醬適量，黑胡椒適量，午餐肉4片。
練習:
1，把吐司去掉四邊後切成兩半，刷上番茄醬，放上午餐肉和奶酪，再蓋上壹片吐司，卷上培根。
2.刷上蛋黃液，撒上黑胡椒，入空炸爐180度烤10分鐘。
蔓越莓酸奶吧
配料:奶粉150g，植物酸奶45g，蔓越莓15g。
練習:
1，小紅莓先剁碎，奶粉+植物酸奶混合成球+小紅莓揉成光滑的奶球。
2.放入密封袋中，卷成0.5cm的長方形，切成小條，放入烤盤自然風幹，或放入烤箱80度烤30分鐘。
番茄沙拉雞柳
配料:雞塊，沙拉醬，番茄醬。
練習:
1，鍋裏壹點油熱了，放心雞條小火煎2分鐘，表面金黃。
2、倒入適量的沙拉醬和番茄醬即可食用。
紅糖冰粉
材料:冰粉20克，紅糖，西瓜丁，芒果丁，葡萄幹，山楂片，蜜豆，花生，芝麻。
練習:
1，準備喜歡的食材煮紅糖水備用。
2.從鍋裏燒開開水，加入冰粉，攪拌至融化。冷卻後放入冰箱冷藏凝固，取出後切塊。
3、碗中加入冰粉，倒入紅糖水，放入所有食材。
脆皮土豆餅
配料:玉米澱粉，黑胡椒碎，番茄醬。
練習:
1.將土豆去皮切塊，洗幾遍去掉澱粉，鍋裏熱油，放入豆丁炒軟，加入少許鹽和適量黑胡椒，拌勻。
2.倒入玉米澱粉，揉成面團，用保鮮膜包好，搟開，切成小塊，每塊做成橢圓形。
3、油溫六成熱，放入油鍋炸至金黃色。取出，全部煎至油溫升高，取出放盤，擠上番茄醬。
草莓抹茶牛奶方塊
抹茶方塊配料:純牛奶250ml，玉米澱粉30g，白糖25g，抹茶粉5g。
練習:
1.鍋中加入牛奶、玉米澱粉、白糖、抹茶粉，攪拌均勻。關小火，攪拌至濃稠。
2.倒入保鮮盒中，蓋上保鮮膜，冷藏2小時左右。凝固後切塊，用椰子包裹。
草莓牛奶方塊配料:純牛奶250毫升玉米澱粉30克，糖25克，草莓粉6克。
練習:
1，所有食材壹起放入鍋中，小火攪拌至粘稠，關火倒入保鮮盒。
2.將鮮膜冷凍2小時左右，倒著切開，用椰子裹住。