壹、濕氣過重的治療方法如果濕氣嚴重，可以通過中藥達到除濕的效果，也可以使用三苓白術散、健脾丸等中藥，拔罐、運動、食療等。治脾虛。脾胃負責感化和交通。如果脾氣虛弱，有濕代謝紊亂，就會引起嚴重的濕證。拔罐除濕也是目前臨床使用的壹種方法，可以達到祛濕、通經、疏通經絡的效果。鍛煉身體。運動也是排除水分，增加水分代謝的好方法。食療，解熱除濕粥等除濕方法都不錯。體內水分過多會導致濕疹、嗜睡、乏力、精神不振等。
二、祛濕法:紅豆糯米茶或粥，配紅豆、糯米、蠶絲、馬齒莧、淡竹葉、洋槐花、綠茶、紅豆等七種食材，紅豆可以養血，吃紅豆還可以起到減肥的作用。薏米除濕好，但要註意防寒。直接炒菜會傷脾，脾負責運水。如果脾受傷了，水就不能蒸發。為了排除濕氣，必須同時激活脾臟。將薏苡仁炒得有點黃，再用紅豆煲湯，可以健脾，起到祛濕的作用。不會增加寒意。運動出汗可以很好的祛濕，尤其是夏天。不要開空調和電風扇。身體裏的汗壹定要出來，不然濕度太高，冬天會生病。睡個好覺，戒煙戒酒，食物清淡適度，胃腸系統負責營養和水分代謝的最好方式就是適度均衡的飲食。日常生活中最好減少暴露在潮濕的環境中，尤其是對濕氣敏感的人更要註意不要穿幹濕兩用的衣服，下雨天少出門，不要直接睡在地板上。空氣中的濕氣會下降，地板會潮濕，侵入身體，四肢酸痛。
三、濕氣重的危害濕氣重是人體常見的病理產物或病理狀態。嚴重的濕氣損害是對人體機能的損害，長期嚴重的濕氣會對人體產生不良影響。很多慢性病，如習慣性黏稠、濕疹、消化不良等，可能因為體內水分過多而難以治愈。濕度嚴重時，人體血液循環受阻，血液受阻，容易出現增生和結節，這與濕度有關。