1.特征
歷史性:體育手段隨著歷史的發展而不斷豐富，是社會文明程度的標誌；國際性:體育手段起源於各個國家和民族，但只要滿足傳播條件，其傳播就會有國際化趨勢。
民族性:體育手段的出現總是與壹個國家或地區的民族傳統和文化習俗有關，有些體育項目具有特別鮮明的民族色彩。地域性:體育手段產生於壹定的自然地理環境，項目的起源和發展表現出明顯的體育特征。
介紹
運動手段是用來鍛煉身體、增強體質、抵抗前期疾病、提高運動技術水平的各種活動的內容和方法的總稱。運動手段的含義極其廣泛，從每壹個單項動作到成套動作，各種體育項目以及在體育實踐中采用的各種鍛煉方法，都可以稱為運動手段。
生產
人們在長期的社會實踐中逐漸形成的各種身體活動都有不同的用途。其中壹些在增進健康、掌握各種技能、防治疾病、活躍文化生活等方面發揮了重要作用。人們有意識地運用這些方面的體育活動，逐漸形成了現在所說的體育手段。
隨著科學的進步和經驗的積累，人們對人體結構和生理功能的認識不斷加深，運動手段逐漸多樣化和系統化，新的內容和形式不斷湧現，方法更加科學。從目前體育手段的應用來看，它不僅成為體育教學的內容，也成為群眾體育鍛煉、娛樂活動和競技體育的內容。
分類
世界各國都根據自己的特點和習慣進行了總結和分類。前蘇聯和東歐壹些國家把所有的體育手段分為遊戲、體操、運動(比賽)和旅遊。日本壹般將所有運動手段分為遊戲、比賽、表演運動和運動形式。
20世紀50年代以前的美國和中國，壹般把運動手段分為自然運動和非自然運動。上面的分類雖然簡短，但比較籠統，有些相互交織，所以在具體應用中往往根據項目進行重新分類。中國現在習慣的類別有:遊戲、體操、田徑、球類、武術、國防體育、水上、冰雪和其他。