我國的民族傳統體育項目非常多，內容很豐富，根據歷史發展及其運動的主體功能而言，具體有以下三大種類：
1、技擊壯力類民族傳統體育運動：如武術、舉重、摔跤、田徑、射術項目等。
2、休閑娛樂類民族傳統體育運動：如球戲、舞戲、舟戲、棋戲等。
3、養生健身類民族傳統體育運動：如太極、健舞等。
中華民族有五千年的悠久歷史，我們的民間體育自然項目內容繁多，特點各異。
我認為這類體育教材的教學，教師應從本地的實際情況出發，篩選出壹些傳統教材，要因地制宜，結合本校具體實際，將壹些比較容易開展、學生又喜歡的民族傳統體育項目引入我們的體育課堂，比如指導學生自己動手制作沙包、毽子等。而教學喜聞樂見的體育活動時，則要突出壹種情趣，壹種娛樂性，讓學生在遊戲中學，在遊戲中得到鍛煉；還要從學生的身心實情出發，對同壹教材內容作出不同的處理，如跳繩這壹內容，可以分年級分不同的教學層次進行。
在進行民族傳統體育項目教學時，須做到⑴目的性，⑵科學性，⑶適宜性和趣味性。選擇傳統體育項目要結合體育課程目標。切合培養學生終身體育意識、興趣和能力等諸多方面的特性。進行傳統體育項目教學還要符合科學鍛煉的規律。所學內容首先要有安全性，適合學生的年齡特征、興趣和愛好及地方風情等，保證學生能得到學習和鍛煉。
具體做法如下：
1、樹立並增強學生的民族傳統體育意識，增強了意識，學生才能主動學習，積極學習，積極鍛煉。發揚傳統文化，這是前提，也是動力。
2、有計劃、有目的、有組織的實施培養民族傳統體育人才，做到全面發展，為民族傳統體育文化的繁榮添磚添瓦。
3、民族傳統體育項目教學素質教育和終生體育學習有機結合，授之技術，養成習慣，形成技能，使學生有持久的體育生活習慣，而不是三天打魚兩天曬網。
4、我們作為體育教師，還應積極的、深入挖掘民族傳統體育項目，整合民族傳統體育資源，進行傳播，使之發揚。在體育課中結合民間體育教材內容，適當穿插壹些身體素質練習，使學生身體各方面得到全面發展，為學生的身心健康打下良好的基礎。