健美比賽中各個項目和級別的評判過程和方法基本相同。
健美比賽的參賽者由壹個評判小組評判，該小組包括壹名裁判和幾名普通裁判。分數的權重是相等的，但主審法官，通常是陪審團中最有資格和經驗的人，也負責通過喊出不同姿勢和位置的變化來比較選手的差異。另外，他也可以考慮其他選手的比較，或者因為綜合要求而提出建議。
通常比賽由9名評委(1名主審，8名常規評委)進行評定。每位裁判都提供了重量級選手的名單。這份名單根據評委的要求對選手進行排名。壹個參與者可以得到如下序列:3，1，2，2，1，3，1，2，2假設有9個評委)。此時，每個參賽者必須去掉他的兩個最高分和兩個最低分，以得到壹個更公平的分數。比如前面的例子，會投出兩個3和兩個1，選手的分數是:1，2s，2s，2s。通過將這些值相加，獲得參與者的最終得分。在這個例子中，最終得分是9。所有參賽者都要重復這個過程，得分最低的選手獲勝。
有時候比賽可以有7、5個評委來評。在前壹種情況下，每位選手只能保留壹個高分和壹個低分。如果只有五名裁判在場，必須使用他們的五個分數(沒有分數可以扔掉)。
為了給不同的選手打分，評委們會根據不同的標準對選手的綜合素質進行評定。肌肉發育。這些標準包括質量、清晰度、比例、對稱性和舞臺表演，這些都同樣重要。質量是指對肌肉大小的感知。定義是指沒有皮下脂肪導致的肌肉發達程度。肌肉力量清晰是充分展現身體發育的必要條件。比例是指每組肌肉相比，肌肉的發育是均衡的。理論上有更強的？身體部位的損傷可能和身體虛弱壹樣嚴重。身體部位。健美運動員必須爭取所有肌肉群的平等發展。對稱是指身體左右兩側同等發達。這個詞有壹個常見的誤解，常用來指比例。最後，舞臺表現包括體態表現等影響整體形象的因素，如膚色、gfd、個人魅力、體態等。有效的舞臺表演是展現身體最大潛能的關鍵。