傳統八卦掌中的擺步推掌，為什麽叫做“青龍返首”，又叫“推窗望月”呢?常言道：“詩言誌，詞抒情”，不同的詞語產生不同的意境，不同的意境則表述不同的功夫和不同的功夫效果。下面是我專門為您整理好的：。
擺步推掌的動作，之所以被稱為青龍返首，之所以命名為青龍返首，是與當時的人們對這壹動作內涵的認識有關。
八卦掌創編於清朝晚期***約1866年左右***，是壹種集養生、健身、防身於壹體的拳種。當時八卦掌祖師董海川以兇猛的掌法、靈活詭異的步法、宛如遊龍般的身法聞名於武林，而作為內家拳的八卦掌，特別註重意念的訓練，講究意、氣、力的結合，古人又總是把身體內的氣比擬成壹條盤臥在丹田裏的龍，在意念引導下龍具有翻江升天之勢、遊空探爪之能、藏身鎖骨之精、渾身抖搜之威，它忽隱忽現，故有“神龍見首不見尾”之形容。
在練習八卦掌時，可把自己想象成壹條兇猛異常變化莫測的蛟龍，走風雨，攜雷電，上可九天攬月，下可五洋捉鱉，轉身間猛然撲向獵物將其絞殺吞噬，壹剎那兒間的撲咬撕抓等動作充分體現了龍的王者之風、霸者之氣。這種兇神惡煞般的氣勢，可令敵方肝膽俱裂，乃至失去鬥誌，拱手敗北。大概正因為此，董海川祖師、程廷華宗師才將其命名為“青龍返首”。
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同樣還是這個動作，後來的姜容樵***1891~1974***，現代著名武術家，師承張占魁，精通武當、八卦、形意、太極等內家拳法***先生稱其為“閉門推月”，再後來的八卦掌專家們則稱之為“推窗望月”***見《八卦掌規定套路》***。後兩種名稱由明代話本小說《三言二拍》中的“蘇小妹三難新郎”中的詞句化出，原句為：“閉門推開窗前月”，其意境大約是在壹個月明風輕的夜晚，少女與心上人約會，少女怕被情人看到羞怯的臉龐，於是輕輕掩上門把自己關在屋內，但又抑制不住想多看幾眼心伩已久、英俊瀟灑的心上人，於是推開窗扇在月光下偷偷張望。該詩句把少女既羞怯又好奇的心情描繪得入情入理，此時充滿了柔情蜜意。通過閱讀傳統文學，我們若能把握到此時少女的心情，必然產生***鳴，演練到此刻心情應該是愉快的，氣勢是平靜的。現代八卦掌專家們適應當代人養生益氣、追求身體健康的想法，這樣壹換名稱，自然就少了當年八卦掌的兇蠻暴戾之氣，而多了心曠神怡之情。
從以上可知，從“青龍返首”到“推窗望月”的演變，實際反映了不同的時代背景下人們的某些心理變化，動作雖然還是那個動作，但不可否認，在不同的心理導引下，人們對武術動作實用價值的取向，確實不同程度地發生了或多或少的改變。