八極拳的特點是力大、步法穩、短險、暴突、短變、猛起猛落、氣勢雄渾、攻防兼備、剛柔並濟。八極拳具有很強的實用價值，軍隊和武警在抓、拋、打中吸收了八極拳的壹些特點。八極拳大師的三個保鏢在《武林外傳》中是這樣記載的:“八極拳”是壹種威力巨大的拳法，對中國近代史產生了巨大的影響。李，八極拳手，世界聞名的神槍(大槍)手。曾被許蘭州將軍、李府尹召為侍衛、武師。在軍閥割據時代，他活躍在中國風雲變幻的政治舞臺上。李的三個弟子在中國近代史上也扮演了奇怪的角色。李的大弟子霍殿閣是末代皇帝溥儀的武術老師和警衛官，直到偽滿洲國。李的最後壹個弟子，曾在國民黨政府警衛隊任職，當過警衛隊教導員和蔣介石的警衛。李健吾與同時師從李學習八極拳，是主席的衛士。就這樣，傳說中的李三大弟子出現在了中國千變萬化的歷史勢力支撐點上，足見八極拳的強大。
泰拳，也就是泰拳，殺傷力很大。泰拳是壹種傳說中的格鬥技巧，也是壹項以力量和敏捷著稱的運動。主要利用拳、腿、膝、肘等人體八種武器進行攻擊，拳腿使膝、肘發力流暢，力量極其充沛。攻擊力兇猛犀利。現在人們說的泰拳壹般是指現代泰拳，而不是古代泰拳。
泰拳和拳術基本相同，分為直拳、勾拳、揮拳。只是因為泰拳是從拳擊引入拳擊的。現在以右直拳和左勾拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前，右腳在後。1，右直拳法是右腳蹬地，身體向左急扭，右拳直向前。因為身體轉得慢，腳往前推，所以右拳有力，速度快。2.左勾拳的方法是右髖、右肩急轉，左肘微擡。以弧線擊中目標。本文強調身體向右轉，以左腳前腳掌為軸心，腳跟向外，會使左拳產生鞭笞效果，就像子彈射擊壹樣。
腿法
泰拳腿法分為踢法和踢法。身體扭動的運用特別充分，讓泰拳的手腳靈活機動。1.以右掃腿為例。方法是擡起右腳，向左扭動身體。左支撐腿以前腳掌為軸，腳跟隨著身體的左扭向內旋轉。右腿以弧線擊中目標，到達足面和脛骨。這裏特別強調身體的左轉體和腳跟內旋，使身體協調。2.以右腳踢腿為例。方法是將右腿膝蓋擡高至與胸部同高，身體微微向左扭轉，以前腳掌為支點支撐腳部，右腳向前推。支撐腳形似掃地腿，旋轉幅度略小。
膝法
泰拳膝法分為拳膝、屈膝、紮膝、穿膝、飛膝。尤其最著名的是箍頸撞膝。現在以右膝出拳為例:方法是左支撐腳跟擡起向內旋轉，身體向左扭轉，用左掌推地，腳跟向內轉動，身體向左扭轉，使右膝協調地向前向上沖，力到達膝尖。撐腳就像掃腿，幅度更小。
肘法
泰拳的肘法分為平肘、逼肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘。以左平肘為例。方法是擡起左臂以7肩平屈肘，左腳以前腳掌為支點外展，身體向右扭轉，右腳跟向內旋轉，左肘以弧線向前擊打至肘尖。