關於24式太極拳動作左右倒卷肱的說法如下：
太極拳的“左右倒卷”招式具有很好的鍛煉功效，能夠刺激手的“三陰經”和“三陽經”經脈，從而去激發、帶動全身經脈的運行，有利於全身氣血的調理同時能以腰扭轉帶動手腳的運動，能夠放松、舒緩腰部肌肉，有助於防治或減少腰痛癥。
左右倒卷”整個招式，也是楊氏太極拳套路壹直沿襲的壹個重要環節，具有連續後退、大開大合的動作，它完美呈現了太極拳行雲流水的特點。倒卷腦的基本特征就隱含在其名字裏：倒是後退、卷是翻轉、腦是手譬，富於內涵。
在進行倒卷腦這個式的具體過程中，前推手不宜伸直，後撤時不能以直向回抽，在轉體仍要走弧線；前推時，要轉腰松胯，兩手速度要保持壹致，不僵硬，退步時，腳掌要先著地，再慢慢全腳踏實。
同時前腳隨轉體，要以腳掌為軸踏正，退左腳略向左後斜，而退右腳則略向右後斜避免使兩腳落在壹條直線上；後退時，眼神隨轉體動作先朝左或右看，然後再轉看前手最後退右腳時，腳尖外撇角度要略大些，為下式“左攬雀尾”做鋪墊準備。
太極拳理論特點：
1、拳理特點：太極拳是壹種拳術運動，符合拳理，具有技擊性。這裏的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規律，具有攻防含義，能夠產生壹定的攻防實效，這既是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等其它運動的基本區別也是本質區別之壹。
2、哲理特點：太極拳受傳統哲學滲透影響，具有哲理性，充滿辯證思想。從哲學角度來看太極拳被譽為“哲拳”，這不僅由於太極拳的稱謂帶有濃厚的哲學意味，也不僅由於太極拳動作要領蘊含著深刻的哲學意味。
而且由於傳統哲學思想對太極拳的全面滲透，形成了獨特的運動思想，特別的技術要求，突出的價值功能。
3、醫理特點：太極拳吸收了傳統醫學的經絡、俞穴、氣血、導引、藏象等理論，符合醫理，具有健身性。