首先，它源於浴蘭節的理論
古人五月采蘭草，流行沐浴解毒蘭草湯。“大戴”嗎？夏:“五月，...煮李子，為豆果，存蘭花為浴。”屈原的九歌？《雲中君》:“浴蘭湯似方木，漢服似英。”南朝梁人《荊楚紀年》說:“五月五日，稱為浴蘭節。”這壹習俗流傳到唐宋時期，又被稱為端午沐浴蘭花之月。
《大戴李記》是漢代著名禮樂學家大德編撰的，是研究古代社會的珍貴資料。如果這是真的，那麽端午節在先秦時代就已經出現，延續了兩千多年，可謂歷史悠久。
第二，“糟糕的壹天”理論
漢代的人認為五月五日是壹個邪惡的月份和日子，有“不提五月”的習俗，即五月五日出生的嬰兒不能由男人或女人撫養。壹旦養起來，男人會害父親，女人會害母親。甚至還有壹些說法，比如“五月到了，就再也不動了”“五月蓋房子，頭都禿了”。這種習俗最遲從戰國開始流行，從漢代開始流行。這壹習俗在崇的《論衡》、應劭的《風俗通》和《後漢書》中都有記載。
5月5日是壹個邪惡的月份和邪惡的日子，為了消除瘟疫，驅邪，尋求好運，所以相關的文化活動應運而生，端午節也變得頗具特色。
第三，記住歷史人物
因為戰國時期楚國(今湖北)的詩人屈原在那天投汨羅江自盡，所以統治者把端午節作為紀念屈原的節日，以樹立忠君愛國的典範。在壹些地區，還有紀念伍子胥、曹娥和女詩人秋瑾的說法。
端午節有許多習俗。雖然各地習俗不盡相同，但吃粽子、挑龍舟卻是壹種普遍的習俗。每年端午節前後，全國各地都會舉行許多特殊的節日，如包粽子、掛艾草和菖蒲、劃龍舟、九獅拜象、遊龍等。既有傳統習俗，又有創新元素，可謂別具壹格，異彩紛呈。在端午節期間表演傳統民俗活動，不僅可以豐富人們的精神文化生活，還可以繼承和發揚傳統文化。在中國所有的傳統節日中，端午節是世界上最有影響力的節日。受端午節文化影響的國家有韓國、日本、新加坡、越南、美國、德國、英國等。