1.冬天艾灸有什麽好處？
溫經通絡，行氣活血
中醫認為，只有氣血通暢，人體的正常生命活動才能得以維持。氣血具有“溫則動，寒則凝”的特點。艾灸療法可以使高溫徹底穿透身體的肌肉骨骼經絡，使寒氣氣血回暖，流動更加順暢。
驅寒除濕，祛瘀散結
艾火的純陽熱和藥物能迅速打開氣結，消散瘀血。陽氣入體，可清濕濁氣，散寒歸陽。
溫中益氣，保健強身。
艾灸療法壹直被醫生認為是刺激人體免疫系統的功能，促進新陳代謝。比較健康的人可以提高體內各種組織器官的抗病能力，有很好的補益強身的養生作用。
2.冬天艾灸兩個穴位有奇效。
神闕穴灸
最適合的穴位是神闕。艾灸神闕穴可以強化體內新生的陽氣，慢慢生長，為身體所用。神闕穴的位置是肚臍。肚臍位於人體的“黃金分割”處，是調節人體機能的最佳穴位。神闕穴是五臟六腑的基礎。它是任脈、沖脈循行之地，是氣歸藏之根，是連接人體與先天後天的要沖。
艾灸關元穴
散寒壯陽，也可灸關元穴。關元穴，位於神闕下三寸，具有固本培元、固下焦等功能。可用於任何體虛病癥的艾灸，療效顯著。現代研究證實，艾灸關元穴還可以調節內分泌，從而達到強身健體的效果。
3.艾灸禁忌
1，皮膚薄，肌肉少，肌肉聚在壹起。孕婦腰骶部、下腹部、男女乳頭、女性私處、睪丸等部位不要施灸。另外，不要直接艾灸關節。另外，不要艾灸大血管和心臟。眼球屬於面部，不要艾灸。
2、面部等外露部位，不要直接艾灸，以防結疤，影響美觀。
3、極度疲勞、饑餓、過飽、醉酒、多汗、情緒不穩者忌灸。
4、某些傳染病期間，高熱、昏迷、抽搐，或體力極度衰竭時，忌艾灸。
5、沒有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。
以上為大家介紹了壹些艾灸的註意事項和禁忌。在選擇艾灸之前，首先要看自己的身體是否適合艾灸，去正規的地方艾灸。