迷茫是因為妳對生活缺乏透徹的理解。解決這個問題最好的方法就是讀書。推薦幾本好書給妳:《當下的力量》《道德經》《六祖壇經》《菩提樹下的微笑》《易經雜記》《秘笈》。
抑郁癥和焦慮癥可以通過練習冥想和瑜伽來解決！
我是心理學專業的。我來接。從實踐的角度來看，這不是妳壹個人遇到的問題，但可能是每個旅行者都會遇到的難題和挑戰。面對這種情況，不同程度的迷茫、焦慮、抑郁表現為層次過多、程度加深。對許多人來說，最初的創業本身就是從壹個夢想開始的。在興奮、激情高漲的積極情緒過後，個人在創業初期會面臨各種選擇，尤其是對於職場小、行業經驗不足的個人，更是在摸著石頭過河。困惑是不可避免的。其次，最難的是創業過程中有很多未知的行為模式。第壹年，可口可樂只賣了幾瓶。誰能想到以後會這麽輝煌？面對未來的不確定性本身就是巨大的壓力源，同時結合個人的實際條件，年齡，資金，強大的背景等等。個體面對壓力源必然會產生不同程度的綜合反應，這種反應在特定時期的任何人身上都會出現。無論是身體上還是心理上，幾乎都是煎熬。從心理學的角度，有壹些簡單的建議分享壹下:第壹，用自己的情緒反應，客觀對待。妳要知道，登峰的時候有氣喘籲籲是非常正常的。感覺更加焦慮和擔心，這些都是日後焦慮和抑郁的隱患。當這些情緒出現時，及時合理的發泄出來。如果妳持續地感受到它們，妳需要與它們和平相處。妳可以試著告訴自己，“我此刻真的很緊張，很焦慮。”不要擴大自己的情緒，也不要試圖逃避或反抗。其次，我們需要自我認知調整，對壓力源的產生和可能的結果做出心理預期。本質上，很多問題都是被情緒放大了，但根本原因還是我們的認知模式。創業可以成功，失敗的可能性更大。其中，不能盲目相信只要努力就能成功的概念，還要結合各種因素，多倍考慮。同樣，我們應該對其可能產生的後果采取可以接受的態度。告訴自己已經盡力了就好。第三，行為改變意義深遠。除了鷹，還有能頂得住金字塔的蝸牛。著眼當下，腳踏實地，壹步壹個腳印。強化過程體驗，因為過程本身就是壹個選擇答案。如果能把自己的優勢和創業的某壹方面結合起來，獲得壹次漂浮的體驗，會大大緩解壓力。歡迎關註@檸檬心理自然會有答案。
創業成功是壹個概率事件。創業不僅是前期，更是整個創業過程。人對不確定、未知的事物缺乏安全感，表現為焦慮。
要擺脫焦慮，有必要把事情放下來。創業需要壹個人不斷的學習和摸索，這是誰也無法理解的，也是誰也無法替代的。有句話說得好:壹個人在成功之前，會經歷壹段無人理解的孤獨期。
成功在於細節。先做好身邊的小事。
成功在於匠心，追求卓越，成功會在不經意間來到妳身邊。
其實就是那種出不去坑的感覺