初級劍術動作名稱如下:
1、弓步直刺 ,虛步平劈。
2、回身後劈,弓步下劈。
3、弓步平抹,帶劍前點。
4、弓步左撩,提膝下截。
5、提膝平斬,提膝直刺。
6、回身下刺,回身平崩。
7、掛劍直刺,歇步下劈。
8、虛步架劍,提膝下點。
9、並步直刺,弓步平劈。
10、弓步上挑,回身後撩。
11、歇步下劈,歇步上蹦。
12、右截腕,弓步斜削。
13、左截腕,進步左撩。
14、躍步上跳,進步右撩。
15、仆步下壓,坐盤反撩。
16、提膝直刺,轉身雲劍。
壹、介紹:
初級劍術是武術短器械套路,其內容豐富,結構合理,動作簡單易學易練適合初學者練習。劍法包括:刺,劈,點,撩,挑,崩,截,斬,抹,削,雲,掛,架,壓等。
步型步法有弓步,虛步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盤,躍步,跟步,跳步,轉閃及提膝,平衡並配合劍指身法。全套主要動作***32個。即能單練也能對練。
二、劍的規格標準:
1、劍由金屬材料制成,教學中可用木劍或竹劍。
2、劍的長度以直臂垂肘反手持劍的姿勢為準,劍尖不得低於本人的耳朵上端。
3、劍的重量成年男子用劍,不得輕於0.6公斤,成年女子用劍,不得輕於0.5公斤,少年、兒童不受限制。
學好初級劍術的方法:
1、培養興趣
對學習初級劍術感興趣是堅持下去的動力。可以通過了解劍術的歷史、文化和欣賞優秀的劍術表演來激發興趣。
2、找對老師
找到壹位經驗豐富、教學嚴謹的劍術老師是學習初級劍術的關鍵。可以通過了解老師的資質和教學經驗來選擇合適的老師。
3、基本功訓練
學習初級劍術需要從基本的動作和姿勢開始,如站姿、握劍、劍法等。只有打好基礎,才能更好地掌握後續的劍術技巧。
4、專註練習
學習初級劍術需要專註和耐心。可以通過制定練習計劃、定期練習和專註於每壹個動作來提高學習效果。
5、交流互動
與其他學習者交流互動可以互相學習、互相糾正錯誤,提高學習效果。可以通過參加劍術俱樂部、與其他學習者交流或加入劍術群組等方式進行交流互動。
6、持之以恒
學習初級劍術需要堅持和毅力。只有堅持不懈地練習,才能掌握劍術的技巧和精髓。