配料:玉米、大米、黑芝麻。
做法:將大米、玉米粒洗凈,放入電飯煲中;加入適量的水,煮成玉米米飯;炒黑芝麻;將黑芝麻撒在蒸好的玉米米飯上。
2.蝦仁豆腐蛋花湯
材料:雞蛋1個,豆腐半塊,蝦仁,骨頭湯150g,蔥花少許。
做法:雞蛋打碎,豆腐搗碎;將骨湯煮至水開,放入豆腐和蝦仁,小火煮,適當調味,撒上蛋液;最後,用蔥末裝飾。
3.洋蔥味牛肉片
材料:牛肉500g,大蔥1根,蒜少許,醬油,鹽,雞粉,白胡椒粉,香油,澱粉,蛋清,料酒,醬油。
做法:牛肉切片,加入蛋清、料酒和醬油,腌制10分鐘,加入澱粉和食用油。鍋裏燒熱油,下壹半蔥絲和蒜末翻炒。加入牛肉,翻炒至八成熟。加入剩余的蔥、醬油、鹽、雞粉、白胡椒粉和香油,翻炒後取出。
4.紅燒小黃魚
材料:黃花魚500克,雞蛋壹個,油,鹽,醬糖,姜,蔥,蒜。
做法:將小黃魚洗凈,去頭、去鱗、去腸,晾幹滴水;雞蛋打散,鍋中倒油,燒熱油,將黃花魚裹上雞蛋,放入油鍋中炸至變黃。將魚倒入另壹個鍋中,加入蒜、糖、醬油、鹽、啤酒和適量的水,蓋上鍋蓋煮5到8分鐘,直到幾乎沒有水。加入洋蔥,起鍋;
5、椒鹽脆皮排骨
材料:豬排600g,蔥2g,1姜,幹辣椒3個,料酒20ml,植物油200ml,糖8g,椒鹽4g,鹽2g。
做法:豬排洗凈切小塊,加入料酒、鹽、姜片,腌制30分鐘;鍋中油加熱至六成熱,將排骨炸至金黃色,撈出瀝幹油備用;鍋裏留底油,放入蔥花、姜片、幹辣椒炒香;將炸好的排骨翻炒,加入少許鹽,糖翻炒均勻,撒上鹽和胡椒粉後取出。
6.水果蔬菜沙拉
配料:火龍果、香蕉、鱷梨、櫻桃番茄、檸檬汁、煮雞蛋、沙拉醬。
做法:取半個火龍果,去皮切塊;香蕉去皮,切塊;將鱷梨果肉切成塊;將切好的食材壹起放入盆中,擠入半個檸檬汁;加入聖女果和兩勺沙拉醬,攪拌均勻即可食用,然後將雞蛋切成片放在沙拉上。
7、燉三鮮
材料:海參3只,魷魚1,鵪鶉蛋10,雞蛋2個,姜1,蔥1。
做法:雞蛋攤餅切塊備用。將海參、魷魚切段,焯水,瀝幹備用,放入鴿蛋中煮熟,去皮備用,蔥切段,姜切絲。鍋裏放油,用韭菜炒姜絲。加入海參、魷魚、鵪鶉蛋,翻炒加熱均勻。加入壹茶匙糖、壹茶匙醬油、半茶匙番茄醬和壹茶匙鹽,攪拌均勻。混合半碗高湯,將其煮沸,燉三到五分鐘。大火收汁,將半茶匙澱粉和壹湯匙水混合,勾芡。
8.綠豆南瓜湯
配料:綠豆、南瓜、糖。
做法:綠豆洗凈,南瓜去皮,洗凈,切成小方塊。鍋中加入冷水,放入洗凈的綠豆,大火燒開後轉小火煮20分鐘左右。綠豆皮裂開後,將切好的南瓜塊放入鍋中,大火煮開後再用小火煮。加入少許糖,攪拌均勻。
9.拉伸山藥
配料:山藥、幹澱粉、雞蛋、油、糖、面粉。
做法:山藥去皮切塊,用清水洗凈,瀝幹水分,拍少許幹澱粉。將雞蛋打入碗中,加入面粉、幹澱粉、少許水和少許油調成糊狀,將山藥放入糊狀。鍋中倒入油,燒至七成熱,放入山藥,中火煎至金黃酥脆變硬,瀝幹油。鍋中留少許油,加糖,小火煸炒至出現氣泡,放入炒好的山藥,攪拌均勻,放入抹油的盤中,盛壹碗涼水即可食用。
10,海參雞蛋湯
材料:海參壹個,雞蛋三個,小蔥兩根,醬油和香油。
做法:海參提前泡好。將雞蛋打入碗中,打成蛋液。倒入1: 1.5的溫水拌勻。用篩子過濾壹次蛋液。將過濾後的蛋液倒入容器中,蓋上保鮮膜,放入鍋中蒸8-10分鐘。海參洗凈,放入水鍋焯壹下,切成粒,小蔥切碎。蛋羹出鍋後,撒上海參,少許香蔥,醬油,香油調味。