基本動作
● 起舞前，腿保持彎曲，手合起來，行開啟禮。
●手伸展開，腳向前跨壹步。隨著音樂開始變換手姿。
●音樂中開始出現?咚咚?的節奏，開始變換腳步動作。
●保持微笑。
●舞蹈動作越來越快，手姿變化豐富。
手姿：
印度舞的壹個重要元素是手姿。手部姿態約有100多種，每壹種手姿都有特定的意義，有的代表美麗，有的代表和平，有的代表生氣，有的`甚至表示醜陋。印度人相信手姿是人和神交流的符號，而不同的神喜歡不同的手姿。
印度舞手語變幻莫測。比如用手指臉的姿勢表示美麗，荷花手姿是表演給神看時常用的手姿。手姿不僅表演起來令觀者眼花繚亂，花樣繁多的手姿還反映了表演者活躍的思維，是壹種真正的腦部鍛煉，可謂?心靈手巧。?
微笑：
舞蹈過程中，舞者發自內心的微笑終始如壹，表達了喜悅平和的心境。
頭動：
頭部有節奏地向左、右動。
腰動：
腰部的擺動讓身體婀娜多姿。
腳動：
腳尖、腳跟、跺腳。印度舞腳的動作也極具表情。
眼睛
舞蹈時眼睛隨之轉動是印度舞精髓所在。
印度舞各部位姿勢要點
●跳躍的姿勢代表了印度神鳥?PIKAKE?。跳躍時，註意要眼睛盯著手。這種跳躍姿勢不僅好看，還能練習身體平衡能力，提高骨密度，特別是臀部和骨盆的力量。
●與其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常處於半蹲的姿勢。這個姿勢對大腿和臀部線條很有好處噢!
●想要有風情萬種的眼神嗎?向印度舞學習!頭不動，四面八方轉動妳的眼珠，記得轉動的時候要把眼睛睜得大大的。
●提踵立腳趾。印度舞腳的動作，會讓妳有美麗的小腿和腳踝。
●舞蹈過程中，肩膀經常要保持端平的姿勢，轉頭的動作也會幫助保養妳的頸椎。
●跳印度舞時，背部壹定要保持挺直。這就解釋了為什麽印度美人擁有全世界最性感的背。