古人防疫的方法有：
1、養正
《內經》明確地講：“不相染者，正氣存內，邪不可幹，避其毒氣。”
因“邪之所湊，其氣必虛”，告誡人們“冬不藏精，春必病溫”，“虛邪賊風，避之有時”，並要求“恬淡虛無，真氣從之”，以達到“精神內守，病安從來”的目的。
2、艾灸
比如，唐代大醫孫思邈提出：“凡人吳蜀地遊宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫瘧毒氣不能著人也。”這是用灸法來預防瘟疫感染。
《扁鵲心書》裏講道：“保命之法，灼艾第壹。”強調艾灸能保命，不但可用於治療，亦可用於預防。
3、藥囊
古人認為，疫毒是壹種偏性極重的邪氣。可用藥物的偏性來克制疫毒的偏性。
民間曾有“戴個香草袋，不怕五蟲害”之說。佩戴香囊，雖是壹種民俗，但也是壹種預防瘟疫的方法。
4、藥浴
《內經》提出：“又壹法，於雨水日後，三浴以藥泄汗。”又如，清代劉松峰在《松峰說疫》壹書中記載：“於谷雨以後，用川芎、蒼術、白芷、零陵香各等分，煎水沐浴三次，以泄其汗，汗出臭者無病。”
5、粉身
身上抹粉，也能預防溫疫邪毒。
晉代大醫葛洪《肘後備急方》中有赤散方，以牡丹五分，皂莢五分（炙之），細辛、幹姜、附子各三分，肉桂二分，珍珠四分，躑躅四分，搗，篩為散。
初覺頭強邑邑，便以少許納鼻中，吸之取吐，溫酒服方寸匕，覆眠得汗，即瘥。晨夜行，及視病，亦宜少許以納粉，粉身佳。牛馬疫，以壹匕著舌下，溺灌，日三四度，甚妙也。
該方以各種祛邪辟穢的藥物組成，既可納鼻中吸之取吐，亦可外粉周身以禦時行邪氣，甚至還可以用於治療牛馬疫病，壹方而兼多用。