北派拳譜83式
第壹節
1．太極起式?
2．攬雀尾?
3．斜單鞭?
4．提手上式
5．白鶴亮翅?
6．摟膝拗步?
7．手揮琵琶?
8．上步搬攔錘
9．如封似閉?
10. 十字手?
11．抱虎歸山?
12．合掌攬雀尾
13．斜單鞭?
14．肘底看錘?
15．倒攆猴?
16．斜飛式
17．提手上式?
18．白鶴亮翅?
19．摟膝拗步
20．海底針
21．閃通背?
22．撇身錘?
23．卸步搬攔錘?
24．上步攬雀尾?
25．單鞭?
26．雲手?
27．單鞭
第二節
28．高探馬?
29．左右分腳?
30．轉身蹬腳?
31．摟膝拗步
32．進步栽錘?
33．反身撇身錘?
34．上步高探馬
35．披身蹬腳
36．打虎式?
37．轉身右蹬腿?
38．雙風貫耳
39．轉身蹬腳?
40．摟膝拗步?
41．搬攔錘?
42. 如封似閉
43．十字手?
44．抱虎歸山?
45．穿掌攬雀尾?
46．斜單鞭
47．野馬分鬃?
48．玉女穿梭?
59．上步攬雀尾?
50．單鞭?
51．雲手?
52．斜單鞭
第三節
53．下式?
54．金雞獨立?
55．倒攆猴?
56．斜飛式
57．提手上式?
58．白鶴亮翅?
69．海底針?
60．閃通背
61．撇身錘?
62．上步搬攔錘
63．上步攬雀尾?
64．單鞭?
65．雲手?
66．單鞭
第四節
67．迎面掌?
68．單擺蓮?
79．摟膝指襠錘?
70．上步攬雀尾
71．斜單鞭?
72．下式?
73．上步七星?
74．退步跨虎
75．轉身迎面掌?
76．轉身雙擺蓮?
77．彎弓射虎
78．上步搓絲捶?
79．攬雀尾?
80. 反身單鞭?
81．上步合掌攬雀尾?
82．單鞭?
83．合太極
擴展資料：
練太極拳要求練心、練氣、練身、三結合。十三勢行功心解所講“以心行氣，務令沈著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心”。
這裏所說的心，不是血肉之心而是指大腦皮層的思維活動，近似於通常講的“以意領氣之意”，但心和意還有區別，拳諺講的“心動意動”說明心和意之間是主從關系，心為主導，意隨心動，致於以心行氣的“氣”也可以分為二種，壹種是有形的呼吸氣體，壹種是無形的元氣。
適二種氣也有關聯，練拳時首先要呼吸平穩。要保持常時呼吸的次數和呼吸的深度，久之自然成為深呼吸，是練太極拳的自然發展，而不是故意造成的。元氣是人身的元陽之氣，也就是“以心行氧”之氣。
元氣充足。則人的精神飽滿，聲音洪亮，體格強健，年老不衰；元氣消耗過多，則人精神不振，聲音喑啞，體格衰弱；元氣耗盡，人即危矣。中醫所謂調和氣血，這個氣就指的是元氣，元氣衰了，用藥滋補就難以奏效。太極拳的特點是由動中生靜，靜中養心，以意行氣，而達到鍛煉身體的目的。
練氣的要求，首先是使呼吸平穩，由平穩而達到深呼吸，不可故意改變平穩的呼吸方式，用靜、輕、慢、切、恒的方法練習太極拳的功架，久而久之，動作自然配合呼吸。
十三勢行功心解上講的“能呼吸然後能靈活”，能呼吸自然能養元氣，元氣自然沈到丹田，達到增強元氣的目的，自然能運到周身，也就是“氣遍周身不少滯”的目的達到。以上各節都有關聯，要深加體會，自然貫通，達到延年益壽，非作枝梗之末也。
參考資料：