壹、單人玩法
1. 拋圈
幼兒在操場上，用力向上拋圈，然後接住圈。也可讓小朋友互相比比，誰的圈拋得高或誰拋接得多。
2. 轉圈
幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練後可邊跑邊轉，也可邊轉圈邊轉身。
轉圈
3. 跳圈
把呼啦圈擺成壹排或圓形，幼兒可按順序從第壹個圈跳到最後壹個圈。
4. 套圈
（1）把呼啦圈擺成壹排，用第壹個圈從頭上往腳下套，然後把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。可進行套圈接力比賽。
（2）把椅子或物品放在壹米開外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比壹比誰套得準，套得多。
套圈
5. 推圈
幼兒用單手或雙手推滾圈前進，也可借助鐵鉤推動呼啦圈前進。
推圈
6. 投圈
呼啦圈用繩子吊掛著，用沙包或皮球向圈中投擲。
二、集體玩法
1. 鉆山洞
請5~10個小朋友手持呼啦圈蹲下，排成壹個山洞，其它幼兒依次從山洞鉆過。
2. 開火車
請全班幼兒把呼啦圈套在腰上，站成壹縱隊，後面的幼兒拉住前面幼兒的呼啦圈成壹列長長的火車向前行駛。
3. 搭圖形
10個小朋友為壹組，幼兒***同協作用呼啦圈搭出三角形、圓形、正方形、菱形、梯形等形狀，也可搭花朵、房子、汽車、小動物等。
4. 搶圈
用5個以上呼啦圈圍成壹個圓圈，由比呼啦圈個數多壹的幼兒參加遊戲，放音樂後幼兒繞圈跑，音樂聲壹停，馬上跳入圈中搶圈，壹人壹圈。未搶到的幼兒被淘汰，並撤去壹個圈，繼續遊戲，直至留下最後壹人。