挑羊是哈薩克族舉行的壹種祈求保佑的娛樂活動。搶羊活動對抗性強，競爭激烈。參加搶羊的人數可多可少，從幾十人到幾百人不等。比賽分為兩個隊。比賽開始，主持人先祈禱。參加者祝福了主人，然後宰殺了主人贈送的壹只兩歲左右的白色羔羊，切下它的頭和蹄，紮好它的食道，放在空曠的草坪上。宣布比賽開始後，參賽選手壹擁而上，馬迅速彎腰抱起羊，放在踏板下或馱著，拼命奔跑。其他騎手也不甘示弱，緊隨其後，飛馬奮勇向前，贏得了戰鬥。有時候會有幾百個騎手擠在周圍，左右擁擠。比賽中，經過反復較量，羊羔數量易主。最後，獲勝者在金鐘罩聲中擁抱獎杯，在坐騎長長的嘶嘶聲和觀眾熱烈的歡呼聲中沖出賽場。之後，獲勝者當場烤羊，並邀請所有騎手享用，稱之為快樂肉。獲勝的年輕人壹般會成為漂亮女孩的戀愛對象。這是除了羊肉之外另壹個誘人的獎品。■
草墩象棋
更有趣的原生態運動是雲南流行的草墩象棋比賽。在全國運動會上經常見到。遊戲用白布畫的線和草墩做的棋子。20多米的方場上，兩個象棋高手下棋，動腦子自己走棋子。壹盤棋下來，兩位高手頗有點華山論劍的感覺，既消耗了腦力，又經受住了體力的考驗。據說這是最原始的棋局，鍛煉大腦的時候體力也壹起鍛煉。但讓人好奇的是，當隊員們忙著如何搬動沈重的旗幟時，腦子裏還有運籌帷幄的空間嗎？無論如何，這些都給人們的生活帶來了說不出的快樂。■
跳繩
跳火繩是大涼山彜族古老而獨特的傳統體育遊戲之壹。跳火繩的場面非常壯觀。火繩跳躍有兩種:單人跳躍和集體跳躍。比賽的距離沒有嚴格要求，壹般在30米到50米之間。
火柴繩由1長約3米的藤條制成。藤條的中間部分用布條和棉紗綁好，澆上植物油、松油、煤油或香油後點燃。在場地的兩端畫出起跑線和終點線。參賽者站在起跑線後，手裏拿著燃燒的火柴桿。壹聲令下，他們就會雙手緊緊抓住火柴繩的兩端，像單根跳繩壹樣擺動火柴繩，直線向前跳躍。最先到達終點的人獲勝。拿著火繩跑和走都判犯規，不考慮比賽結果。■
光滑的繩子
許多體育項目起源於遠古祖先的生存技能，如獨龍族的滑冰比賽。
在我們祖先的各種生產活動中，雖然采集是最原始最簡單的生產方式，但卻需要高超的運動技能。爬樹、電線桿、繩索、攀巖等。是原始先民在最初的采集和生產活動中發展出來的勞動技能。為了掌握這些生存技能，獨龍族必須從小接受訓練。雖然生活環境改善了很多，但是為了保持這種生存技能，成年人經常帶著孩子練習滑索和攀爬懸崖，幫助他們掌握要領，提高身心素質。
如今滑索已經逐漸發展成為壹項比賽。這種比賽最初的目的只是考核人的生存技能，漸漸的比賽加入了技巧和審美。人們不是為了過河載貨，而是為了比姿態優美、技藝驚險；在攀登比賽中，目的不是為了收集燕窩和水果，而是為了比賽誰能爬得又高又快，贏得心上人的青睞等等。■
莫丘
而更多的原生態運動則主要以休閑快樂為主——磨秋活動，也就是我們常說的要蕩秋千。蕩秋千是滿族人的傳統節目活動，歷史悠久。在滿族聚居的村落和張家口碉堡裏，農閑時會在打谷場上豎起秋千，或者在老榆樹的樹枝上拴兩根繩子，把秋千豎起來。年輕人經常舉行揮桿比賽，以揮桿的水平來決定勝負。哈尼族在古紮紮節期間必須玩磨球。節後三天是秋日，所以我們不能在地裏幹活。人們自動組成壹串村莊，參加各個村莊趕制秋磨的活動。每到秋場，都會有壹場比賽，爭奪高低。此外，蕩秋千現在是許多學校裏孩子們最喜歡的娛樂形式之壹。■