四十八式太極拳口令
預備式:起勢
第壹動:白鶴亮翅
第二動:左摟膝拗步
第三動:左單鞭
第四動:左琵琶勢
第五動:捋擠勢
第六動:左搬攔捶
第七動:左棚捋擠按
第八動:斜身靠
第九動:肘底捶
第十動:倒卷肱
十壹動:轉身推掌
十二動:右琵琶勢
十三動:摟膝栽捶
十四動:白蛇吐信
十五動:拍腳伏虎
十六動:左撇身捶
十七動:穿拳下勢
十八動:獨立撐掌
十九動:右單鞭
二十式:右雲手
二十壹式:右左分鬃
二十二式:高探馬
二十三式:右蹬腳
二十四式:雙峰貫耳
二十五式:左蹬腳
二十六式:掩手撩拳
二十七式:海底針
二十八式:閃通臂
二十九式:右左分腳
三十式: 摟膝拗步
三十壹式:上步擒打
三十二式:如封似閉
三十三式:左雲手
三十四式:右撇身捶
三十五式:左右穿梭
三十六式:退步穿掌
三十七式:虛步壓掌
三十八式:獨立托掌
三十九式:馬步靠
四十式: 轉身大捋
四十壹式:撩掌下勢
四十二式:上步七星
四十三式:獨立跨虎
四十四式:轉身擺蓮
四十五式:彎弓射虎
四十六式:右搬攔捶
四十七式:右棚捋擠按
四十八式:十字手
結束式: 收勢
擴展資料:
太極拳技術是指充分合理、有效地完成太極拳動作的方法。這裏合理是指合哲、拳、醫等傳統原理以及生理、心理、生物力學等現代科學;有效為最大限度地發揮人體身心潛能,以最小的付出獲得最大的健身、技擊效果。根據太極拳運動狀態和動作組成要素分為相對靜止的靜態(陰性)身型技術與動態(陽性)的運動技術。
太極拳的特點,從太極拳的技術本質來看,太極拳是以技擊動作為主體,其核心是勁,由此產生了逐項技術要求,具有技擊健身等多重功能的壹種拳術。從運動表現來看壹種比較柔和緩慢、重意,練內的拳術,是吸收各家拳法,結合古代導引吐納之術,運用經絡和陰陽學而形成的壹種拳術。
百度百科-太極拳