“夏至養生 健康相伴”-中醫夏至養生專題講座

夏至是二十四節氣中的第十個節氣。夏日炎炎，陽氣旺盛、往往易讓人心煩意亂，而煩則更熱，影響人體的功能活動，動靜失宜，從而產生許多精神軀體方面的不良影響。在這樣的天氣下，器物易發黴，人體也會覺得不舒服，此時更要註重養心安神，合理利用身體，動靜相宜。2022年6月20日下午，淝南社區新時代文明實踐站聯合合肥市愛鄰 社會 工作服務社***同開展夏至節氣主題活動，宣傳中醫夏季 養生 知識， 增強居民 健康 意識，提升居民 健康 素養，營造有利於居民們的 健康 生活 社會 環境。

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黃老師首先就夏至到來 健康 養生 的重要性進行了講解，闡述夏季飲食 養生 的重要性，介紹了壹些夏季時令食物的 養生 功效，如西瓜可以除煩止渴、清熱解暑，苦瓜味甘苦性寒，能除熱邪、解勞乏、清心明目。同時，還向居民講解了夏季高發的各種心腦血管疾病、傳染病的成因及相關防治知識，並提醒居民夏季要註意合理膳食，夏季防暑和定期檢查身體。

養生 健康相伴”——中醫夏至養生專題講座" img_height="600" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0623/d7e3bd8be2b70c15.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">

此次講座不僅僅有黃醫生為居民們答疑解惑，同時還鏈接社區 美食 班為前來聽講的居民們提供夏季解暑飲品。讓大家在暑熱難耐中，度過壹個清涼、 健康 的下午時光。 養生 健康相伴”——中醫夏至養生專題講座" img_height="600" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0623/9675c21ff26b5b05.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 養生 健康相伴”——中醫夏至養生專題講座" img_height="2273" img_width="8225" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0623/da08872c45bfd3e5.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">

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