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探戈舞的基礎舞步教學

探戈原本是拉丁舞項目,後來演變成現代舞蹈五大項目之壹。目前,探戈是國際標準舞比賽的正式項目之壹。那麽,如何練習探戈的基本舞步呢?現在讓我告訴妳!

探戈舞的步法技巧

鞋跟鞋跟

因為在探戈舞步中,沒有擡起或擺動的動作,探戈大多數向前舞步的腳落在腳跟位置。探戈的舞步其實就是把腳跟放平,探戈中腳趾不要被壓迫,腳趾部分就不再提了。在討論探戈的腳落點時,我們將重點放在腳掌上。

前面我們提到過,如果有旋轉或擡起,腳會落在腳尖上。我們都知道探戈中,沒有向上的動作,但是探戈如果轉壹個彎,會碰到腳跟和鞋底嗎?邏輯上應該是這樣,但實際上並不是這樣,因為這與旋轉的幅度和方式有關。

腳跟球(從腳跟到腳底)

探戈有其獨特的屬性。當向前轉的時候,腳通常在腳後跟上。這個動作其實就是把腳跟放平(事後千萬別說“平”),腳掌不會有壓力感。比如壹個男生在搖滾轉身或者開放式反轉身中向前邁出的第壹步。

有人形容探戈的常規步,會有壹種腳被卡住的感覺,就像走在新鋪的柏油路上。因此,探戈不同於華爾茲。在探戈的壹般轉身中,旋轉總是要避免的。

但是,如果在轉身中有回轉的需要,就像女生在外擺中的壹步,當她碰到腳的時候,就真的變成腳跟對腳掌了。與此同時,她迅速轉向右邊。另壹方面,外側夥伴在右轉體步驟的第五步中使用腳跟到腳底(HB)步法。這和技術書上描述的是壹致的。技術手冊是由壹些偉大的舞者(ISTD和IDTA)組成的委員會編寫的,他們不可能都弄錯。

球形鞋跟(從鞋底到鞋跟)

很明顯,所謂的BH就是男生或女生做完後後退的動作。然而,事情並非如此簡單。因為探戈的握法和探戈的舞蹈風格,CBMP的右腳是向後的。我覺得這個時候,腳從鞋底外緣開始滾動,直到腳跟平為止。然而,當左腳回到打開位置時,腳將從鞋底內側轉向腳跟。

球跟內側邊(即BH的):男生左腳後退時要用左肩引導(就像踩左腳壹樣),妳會感覺妳壹直在用鞋底內側邊去夠腳跟。同時,女生在閉合式走路(第三步)中右腳踩地時,會向左轉四分之壹左右,所以會用鞋底內側邊緣,然後左腳和右腳並攏,整個腳微微。

腳的內邊

當妳把左腳放在側面,右腳接觸左腳時,左腳會以腳的內緣為主要支撐,而右腳會輕輕後仰,落點落在整只腳上。

整只腳

上壹段提到的例子就是壹個很好的例子。女生舞步中經常出現全腳落地。這個落點用在左轉第二步(左腳)踏向側面的時候。

鞋底的球

有壹個很少見的例子,但是是教學大綱裏的舞步。在自然轉體中,當男搭檔的右腳經過左腳後面時,他用腳掌,然後做壹個右轉體(也許是反方向轉體)。腳接觸將在他的右手掌和左腳的腳跟上。

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