人體有兩條與血液密切相關的經絡:肝經藏血，脾經主血。因此，脾經上有壹個穴位叫雪海穴，看起來就像壹片氣血的海洋。雪海穴有活血化瘀、養血瘦腿的功效。還有壹點，三陰交是肝脾腎三經？陰經？的交集。所以三陰交有壹個很大的特點，就是可以治療婦科問題。對於女性水腫、內分泌失調等疾病，可以按摩三陰交或雪海穴。陽陵泉穴屬足少陽膽經，此經之氣入之，屬臟腑之合，五行屬土。具有舒筋活絡、清熱除濕的功能。浮屠穴主要用於治療腰痛、膝冷、下肢神經痛、膝關節炎、腳氣。具有散寒除濕、通經活絡、解痙止痛的功效。因此，經常敲打伏兔穴可以改善腿痛，避免抽筋，修飾大腿線條。
根據中醫經絡的陰陽原理，三陰交和雪海屬於人體的陰經和陰穴。按摩的方向建議往下；陽陵泉穴和浮圖穴屬於陽經和外穴。按摩方向可以向上。可以增強效果。建議:可以按壓穴位，直到感到腫痛，再配合刮痧按摩。每個穴位按摩5分鐘，每天兩次，有助於緩解腿部水腫。
敲膽經就是每天在大腿外側打四個點。每4次點擊計數。每天擊打左右大腿50次，即擊打左右兩側200次。因為大腿肌肉和脂肪比較厚，需要以每秒兩拍左右的節奏用力擊打，才能有效刺激穴位。坐在床上把腿伸直，或者把腳放在小凳子上，用拳頭捶大腿。從大腿外側根部(站立時臀部有窩的地方)到膝蓋，50組(從pp側敲壹整塊到膝蓋算壹組)。如果不耐煩，可以多敲，但要堅持。