壯族的傳統風俗：飲食習俗、禮儀習俗、婚姻習俗。
1、飲食習俗
壯族的主食是稻米。此外有玉米、芋頭、紅薯、木薯和養麥，輔以黑飯豆、白飯豆和綠豆等。節日有特殊的主食，有色、味、香俱全的五色飯、糍粑、油堆和沙糕；有外形奇特的各種粽子；有吃法與眾不同的包生飯；有金燦燦的黏小米飯；還有無論是節日或平時都受歡迎的米粉。
2、禮儀習俗
壯族是個好客的民族，過去到壯族村寨任何壹家做客的客人都被認為是全寨的客人，往往幾家輪流請吃飯，有時壹餐飯吃五六家。平時即有相互做客的習俗。比如壹家殺豬，必定請全村各戶每家來壹人，***吃壹餐。招待客人的餐桌上務必備酒，方顯隆重。
3、婚姻習俗
壯族的婚姻，有壹定的限制。同宗壹族、姑舅子女，不得通婚；族規也有禁令。壹些邊遠的山區，有族內婚，但要隔五代以上。壯族青年男女婚前有戀愛的自由。這種戀愛自由，壹般是通過野外對歌、歌圩對歌及拋繡球的活動來進行。
壯族的最初族員發展
先秦秦漢時期漢族史籍所記載的居住在嶺南地區的“西甌”“駱越”等，是壯族最直接的先民。先秦時期，中國長江中下遊以南至東南沿海地區，廣泛分布著壹個被稱為“百越”的族群。
分布於今廣東、廣西壹帶的西甌、駱越就是其中的壹部分，他們當時還處於氏族部落社會的發展階段。公元前221年，秦始皇統壹六國以後，派尉屠睢率領50萬大軍，分兵五路，進軍嶺南，在越城嶺壹帶曾遇到西甌人的強烈抵抗。
到公元前214年，秦始皇派史祿率兵開通靈渠，通糧餉，運軍隊，秦軍才戰勝西甌人，統壹了嶺南地區，並在嶺南設立桂林、南海、象三郡，將該地區正式納入中央王朝的統治之下。