他自8歲練武，50多年來風雨不誤，練就壹身好武藝；年輕時，他曾出任多個鎮街的麒麟武術教頭，如今花甲之年再度出山，擔任少年宮武術教師，免費向青少年教授拳術。
他叫姚洪波，是蔡家拳在企石的第五代傳人。昨日，記者來到上截村，壹訪這位企石制造的武林中人。
8歲踏上習武之路
偏身側攔，借勢順牽，穿掌橫劈，這招就叫柔橋梳手。初見姚洪波，年屆花甲的他身形健碩，雖面容清瘦卻精神矍鑠，只見他壹邊解說壹邊演練，將拳法打得虎虎生風。
蔡家拳是廣東五大名拳之壹，自清朝創始以來流傳地區很廣，企石就是其中壹個分支。姚洪波講述，當年正是其高祖父將蔡家拳帶入企石，此後壹脈相承，如今他已是第五代傳人。
我走上習武之路是被逼的。姚洪波告訴記者，當初他並不願習武，但父親不想拳法失傳，就把他關在屋裏，強迫他練，那時我才8歲，剛接觸武術，每天壹放學就練武，從最基本的推長拳、紮馬步開始練起，每天練到渾身肌肉酸痛。
蔡家拳很難練，光基本功我就練了半年，父親時刻在旁督促，壹出差錯馬上糾正。姚洪波說，在父親的悉心指導下，他的武藝日益精進，三年間不僅精通拳法要義，還根據祖傳拳譜研習了多種器械套路。在姚洪波家裏，至今仍擺放著紅纓槍、三矢鈀等多種武術器械，閑時就拿出來比劃壹番，但祖傳拳譜卻在早年搬家中不慎遺失了。
任厚街、長安等多個鎮街武術教頭達15年
當時的傳統民俗活動麒麟武術很受歡迎，練武的人不少，會真功夫的人都很吃香。上世紀七十年代，姚洪波高中畢業後憑壹身武藝威名遠揚，曾受邀出任厚街、長安等多個鎮街的武術教頭。姚洪波回憶，當時每到寒暑假期間，各地都會組織少年練習麒麟武術，以備在重大節日中表演，而他則會駐點在當地開設武術班，專職培訓學員。這種教頭生涯曾被他當作賴以謀生的方式，長達15年之久。
姚師傅的兒子已經不會打蔡家拳了
然而，隨著傳統武術的作用日漸式微，蔡家拳在企石也慢慢遭遇後繼無人的境況。現在我兒子就已經不會打拳了。姚洪波說，如今掌握蔡家拳絕技的老人逐壹離世，而年輕人都忙著做生意賺錢，即使免費教授也應者寥寥，傳承問題已難以為繼，但我不會放棄的，兒子不練將來我要讓孫子練。
去年10月，企石首個少年宮投入使用，為蔡家拳開設了第二課堂，盡管年事已高，姚洪波還是欣然出任武術課教師，每周樂此不疲地領著壹幫小弟子們練武。
現在有30名學生，雖說調皮了點，但還算比較用心。姚洪波對此頗感欣慰，認為蔡家拳如今的境況亟須推廣，也希望官方能采取措施進行保護，將拳法傳承下去。
清晨練拳堅持50年
習武五十余載，姚洪波至今仍堅持每天早上7時準時起床，洗漱完後就在自家寬敞的院子裏練拳，每天練習個把小時，當作晨練，每天都要伸展壹下筋骨，否則就覺得周身不自在，閑來無事也要練練。
練武有什麽好？簡單地說，我活到這把年紀幾乎沒生過病，打記事起總***沒去過三次醫院。姚洪波說，如今他雖已年至花甲，但除了有點老花眼外，身體各項指標都很正常，平時就連傷風感冒都少有，他覺得自己的健康就得益於每天習武。
小常識：蔡家拳
據悉，蔡家拳是南拳流派之壹，相傳是乾隆年間所創。該拳在廣東地區流傳很廣，包括湛江、吳川、中山、江門等地都有很多練習者。蔡家拳以快為主，快速靈巧，敏捷多變。