1，羽毛球
羽毛球是壹項室內和室外都可以進行的運動。按參賽人數可分為單打和雙打，新興的3對3。羽毛球拍由拍面、拍軸、拍柄和拍框與拍軸的連接處組成。
2.籃球
籃球，英語，起源於美國馬薩諸塞州，由詹姆斯·奈史密斯於6月1891+2月21創造。它是奧運會的核心項目，是以手為中心的身體對抗運動？。
3.有氧運動法
健美操是壹項集團體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂為壹體的大眾化、大眾化的運動。健美操吸收了迪斯科、爵士舞、霹靂舞中大量的上下肢、軀幹、頭頸和足部動作，尤其是臀部動作，為健美操增添了活力，也有助於減少臀部和腹部脂肪的堆積，提高動作的協調性和靈活性。
健美操是有氧運動的壹種，特點是持續壹定時間的中低水平的全身運動。主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。健美操有很多優點，不僅可以幫助我們有效的保持身材，而且還有減肥的效果。這種減肥的運動方式集健美和健身於壹體，特別適合女性，受到廣大女性同胞的喜愛。
4.武術
武術有停止敵對和維護和平的力量。中國傳統武術作為中華民族子孫的生存技能，伴隨著中國歷史文明的發展走過了幾千年，成為維系這個民族生存發展的靈魂和承載中華兒女基因成分的精神。
吳有實力維護自己的安全和權利。我們練武，是為了從身到心，從魂到魂的提升，充滿安全感，強壯有活力，有安全取勝的實力。這是我家歷代安身立命，精神安心的法寶。
5.交際舞
交際舞是壹種起源於西方的國際交際舞，又稱交際舞、派對舞、交際舞。
起源於歐洲，在古代民間舞蹈的基礎上演變而來。自16和17世紀以來，交際舞成為歐洲各國普遍的社會活動，因此被譽為“世界語言”。20世紀20年代後，交誼舞風靡全球，因此也被稱為“國際舞”。