1,大雪臘肉
老南京有句話,叫“小雪鹹菜,大雪鹹菜”。大雪節氣壹到,家家戶戶都忙著腌制“鹹貨”。加入八角、桂皮、花椒、白糖等。加入鹽,翻炒至熟透。炒好的椒鹽徹底冷卻後,塗在魚、肉、禽上,反復揉搓,直到肉由鮮轉黑。
當表面有液體滲出時,將肉和剩余的鹽放入缸中,用石頭壓住,放在陰涼背光的地方,半個月後取出。將腌制好的鹵汁放入鍋中加水燒開,撇去浮沫,將風幹的禽肉壹層壹層放入缸中,倒入鹵水,壓上壹塊大石頭,十天後取出,掛在朝陽屋檐下晾幹,迎接新年。
2.打雪仗
在北方,打雪仗是常見的冬季遊戲。孩子們可以互相扔雪球、堆雪人等遊戲,增加身體鍛煉,增強團隊合作。
3.觀看河流截流
“小雪封地,大雪封河”。北方有“千裏冰封,萬裏雪飄”的自然景觀。南方也有“雪花飛舞,銀裝素裹”的迷人畫面。
到了大雪節氣,天氣很冷,河裏的水都結冰了,結了壹層厚厚的冰,人們可以在冰上盡情玩耍。壹些年輕人也可以享受他們喜歡的戶外活動,如堆雪人、滑冰、滑雪等。
4、補藥
大雪正是進補的好時機,素有“冬進補,春殺虎”之稱。冬季進補可以提高人體免疫功能,促進新陳代謝,改善畏寒現象。冬季進補還可以調節體內物質的代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地儲存在體內,有助於體內陽氣的上升。
俗話說“三九補壹冬,來年無疾。”此時宜溫陽補腎壯骨,滋陰填精。冬季膳食補充要提供富含蛋白質、維生素、易消化的食物。
5.掃雪
大雪節氣,人們會掃雪除冰,清掃道路和庭院,方便出行和活動。這個習俗可以幫助人們鍛煉身體,增強體質。
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