第壹段
壹、出發型1，雙腳直立。第二，步調壹致。
二、右金剛捶擊1、扭棚捶擊2、右轉捶擊3、擦腳推平4、虛步拍掌5、舉拳屈膝6、抖腳出拳。
三、系衣服1、左轉托掌2、分掌畫弧3、擦腳合臂4、立掌。
四、右六封四封1、扭腕2、下棚擡3、棚刁上撐4、虛步雙按
五、左單鞭1、轉身推2、轉身提鉤3、屈膝擦腳4、雙手起立。
六、動塊錘1、轉變拳2、轉變橫拳3、劃變拳4、轉變橫拳
七、護心搏1、扭拳2、跳蕩3、馬步。
八、白鶴亮翅1、擦腳插手2、合腳分手
九、斜步1、轉臂2、踩腳3、左轉提鉤4、提膝推。
X.擡起1，扣腳合手2，收腳合手3，擡膝推。
十壹、前壹趟1、抹右劃2、轉身旋掌3、劈掌馬步
12.右手捂拳出拳1，提膝捏拳2，擦腳收臂3，轉身扭臂4，沖拳出拳。
十三、撲到1上，轉身提拳2，外提拳。
十四、向後折疊
十五、青龍水1、轉臂2、轉臂3、彈彈收拳4、馬步出拳。
十六、剁手1、擺腳轉手2、抖腳切手
十七、分架子
18.樊華舞袖
十九。左手蓋1，擦腳，合臂。2.轉過身去，轉動妳的手臂。3.弓步出拳
二十，左六封，四封，1，下棚舉，2，虛步，3，擦腳翻手，4，虛步雙按。
二十壹、右單鞭1、轉身推拉2、轉身提鉤3、屈膝擦腳4、雙手起立。
第二段
二十二、雲手(向右)1收腳掌2、步推掌3、步轉掌4、步轉掌5、轉掌平擺6、擡膝橫劃
二十三、雲手(向左)1、步轉掌2、步推掌3、步轉掌4、步轉掌。
二十四、高探頭馬1，轉身提掌，2、馬步劈掌，3、轉身推掌。
二十五、右速射炮1，轉身沖程棚2，退壹步推壹步，退壹步推壹步，退壹步推壹步。
二十六、左速射炮1，退壹步左劃2，退壹步前推，退壹步前推，退壹步前推。
二十七、閃退1、屈膝分掌2、弓步過掌3、扭腰轉掌4、轉身推。
第三段
二十八、指胯捶擊1、轉身轉掌2、擦腳合臂3、轉身轉臂4、弓步出拳。
二十九、白猿獻果1，轉身舉左擊2，轉身舉棚臂3，擡膝出拳。
三十、雙推手1、落地掌2、虛步雙推
三十壹、中板1、轉掌叩掌2、轉掌叩掌3、轉掌叩掌4、轉掌穿掌5、擦掌繞臂6、處理馬步只是看。
三十二、第壹招
三十三、搬家後
三十四、右野馬分鬃1，轉身擡臂繞臂2，擡膝繞臂3，馬步交叉掌心。
三十五、左野馬分鬃1，提膝轉掌2，紮掌馬步就看。
三十六、甩蓮花叉1、轉轉掌2、轉按3、收腳甩掌4、獨立甩腳5、抖腳落叉。
三十七、左右金雞獨立1、提膝穿掌2、腳下壓3、擦腳甩掌4、腳掌合攏5、提膝穿掌。
第四段
三十八、後卷手臂1、馬步展開手臂2、向後推掌3、向後推掌。
三十九、向後手肘按1、轉身轉掌2、轉身甩掌3、向後橫劃
四十、擦腳1、轉身劃右2、休息交叉雙臂3、分開拍手。
四十壹、推壹個1，轉身疊腕，雙拳踢腳。
四十二、海底花轉1、屈膝轉臂2、擡膝轉臂。
四十三、1、1、1、1、1、1+0、1+0+0+0+0+0+0+1+3+1+3+1+3+3+3+3
四十四，翻兩下，1，翻個身揚起拳頭，雙腳騰空。
四十五、雙震腳1、落地平攤2、蹲下壓掌3、踩下壓掌。
四十六，踢
四十七、玉女梭1，留在掌中2、騰茶架推
四十八、順鑾肘1、擦腳收臂2、推馬步肘
四十九，包鞭炮1，繞臂跳2，馬步劈攻
五十、雀蚯蚓
五十壹，上壹步1，弓箭步2，虛步3，手腕旋轉外撐4，依次4。
五十二、退壹步跨虎1、退壹步劈手2、退壹步並舉手。
五十三、轉擺蓮花1、轉擺掌2、提膝劈掌3、休息擺掌4、獨立拍足。
五十四，頭炮1，推掌2，轉收拳3，轉棚。
五十五，左金剛砸1，換掌抹平2，拍掌3，抖腳出拳。
五十六、封閉式