相關閱讀？太極拳自學者的困境
太極拳提倡的？以意導氣，以氣運身？，而且還有氣功內功的鍛煉方法來調節心臟。它有健身和養生的作用，所以現在越來越多的人練習太極拳。但是因為有些自學者不能正確的練功夫，不是練功夫，而是練出了壹些問題。先解釋壹下為什麽太極拳不能自學。
太極拳是壹種只有通過舉例才能掌握的武術。即使中國近代幾位偉大的太極大師都曾竭盡所能，以身作則
相關閱讀？太極拳自學者的困境
太極拳提倡的？以意導氣，以氣運身？，而且還有氣功內功的鍛煉方法來調節心臟。它有健身和養生的作用，所以現在越來越多的人練習太極拳。但是因為有些自學者不能正確的練功夫，不是練功夫，而是練出了壹些問題。先解釋壹下為什麽太極拳不能自學。
太極拳是壹種只有通過舉例才能掌握的武術。即使中國近代幾位偉大的太極大師都曾竭盡所能，以身作則地教導過無數的學生，但真正學過他們的故事，練過功夫的卻寥寥無幾。
更有甚者，壹些自學太極拳的學生當了老師？
自學太極拳的拳友，學歷高，自學能力好。有人認為太極傳和壹般的人文社科壹樣，是可以自學的。這些自學者的精神值得稱贊。但充其量也就是在太極傳的圈子之外徘徊。沒有師傅的指導，糾錯，陪練，陪練，他們很難走出太極拳練習的困境。換句話說，沒有老師的悉心指導，他們很難理解空領、塌胸、沈肩、墜肘等基本拳法原理是什麽。這些人的手勢都是鍛煉，更不用說太極拳對人體的巨大好處了。
太極拳是壹項很難自學完成的運動。現在很多人想當然的認為，有了良好的文化基礎，有了大學學歷，買光盤和書籍，下載視頻就可以自學了。這是壹個錯誤的想法。
學太極拳的，從十三勢拳式(即太極拳，俗稱“裝腔作勢”或“長拳”)開始。往往只練了三四個月，就說已經有門徑了。不知道他們前輩的前期工作，都是先練站樁作為基礎功夫。花了很長時間，然後學了十三勢拳式。而壹種情況壹種風格的練習要經過幾個月。直到所有的勢和型都完全精通，可以應用，才組合成壹套完整的太極拳。其間，每次練了好幾年，壹套拳勢還是練不完，更別說推手、大招、刀、劍、杠、散手等等。？
所以基本功是拳法的基礎，推手是拳法的正確檢驗和運用，散手是太極拳的最高階段，是拳法和基本功的綜合運用。
傳統上，太極拳屬於武術的壹種，必須通過師徒關系來完成。也就是說，在老師示範、糾錯、陪練、陪練的前提下，太極拳學會了拳法、推手、散手，得到了師傅的重視？打架？學習壹項運動。只有老師的言傳身教才能糾正妳的錯誤行為。從推手到餵勁，再到接手餵和拆招，都要跟著老師練。如果沒有老師的指導，壹旦犯了錯誤，就無法讓功夫發揮作用；錯誤的行為對妳的健康有害。
古拳譜上說:？上帝只會說話，不是嗎？。說明太極傳的動作細節是無法用文字和語言表達的，需要用實例來教。雖然有很多練太極的人，認為自己有其他拳種的功夫基礎，不需要真正的太極拳老師指點，就可以弄本書來看。這是愚蠢和閉門造車，所以很難成功。
想學好太極拳，壹定要找壹個有功夫，有老師背景的直系弟子。只有那些對功夫有直接認識的弟子，掌握了太極拳的雜技方法，懂得教妳練要領，也能教妳學會正宗的太極拳。
錯誤的動作如果不及時糾正，會導致？壹千英裏？妳不能練功夫。壹味地堅持自學，沒有師傅的指導和糾正錯誤的動作，很容易損傷膝關節，阻礙內氣，導致身體不適。即使有名師指導，不認真了解練功的方法，也很難練成功夫。
掌握練武的方法，需要很高的悟性和武學智慧。