如果經常看色情電影或雜誌等淫穢物品，很容易引起性欲，不發泄就會做夢。男人通常會做春夢。
很多時候，青春期過後，性欲逐漸降低，性夢的次數也隨之減少。此外，由於道德感等社會因素，也可能以象征性的方式呈現，如《蛇》、《房間》、《墜落》、《美夢》等。
“春夢”其實是自己在人際交往中的性態度或心理反應。壹般來說，有性經驗的人比沒有性經驗的人更容易有明確的“春夢”，沒有性經驗的人往往性對象模糊；性壓抑低的人往往會有赤裸裸的“春夢”，性壓抑高的人則有隱晦的“春夢”。
“春夢”可能與實際人的性心理有直接關系，也可能與性無關，只是人際交往中的壹種心理反應。而具體的夢需要具體分析。
女人做春夢的原因:
研究資料表明，夢遺現象與受教育程度有關。文化程度越高，夢遺發生率越高。壹般認為，受過更多教育的人想象力豐富，這很容易受到書籍、雜誌和電影的影響。還與新陳代謝旺盛、性器官分泌功能活躍、性生活不和諧或性壓抑有關。青春期女性的夢遺，也與神經控制功能不完善有關。
很多女性從性夢中醒來，發現自己的身體和做愛後壹樣興奮，甚至發現自己的陰道已經濕了。這是因為女性在睡眠中身體肌肉緊張，陰蒂勃起，性器官區發生強烈的肌肉收縮，子宮頸和陰道分泌出粘稠液體。
當然，女性的性夢和男性的夢遺壹樣，都是身體能否正常運轉的壹種自我測試。經常做春夢並不意味著壹個女人單身、饑餓或對目前的性生活不滿意。而是女性夜間高潮的壹種正常生理現象。
從生理學角度來說，性夢是壹種正常的生理現象。在排卵期和經前期，女性性欲很強，偶爾來壹次夢中性愛或每十天半月與“夢中情人”溫存壹次是完全正常的。
性夢的自然宣泄，類似於安全閥的作用，可以緩解積累的緊張情緒，有利於性器官功能的完善和成熟。如果不與配偶同居壹定時間，女性的性夢應該是壹種正常的宣泄，而不是病態。
在大多數情況下，性夢中的性對象是不可選擇的。據性心理學家統計，性夢的對象是互不相識的異性，占23%，只認識壹次的異性占56%。有些人期望在夢中見到心愛的愛人，但往往很難做到。夢裏的“戀人”大多是陌生人，有的甚至做了違背自己意願或倫理的性夢。性夢並不是壹種邪惡的現象，沒必要為此擔心，更不用為背叛或欺騙丈夫而感到內疚。
當然，如果性夢過於頻繁，也要找出原因。比如過度勞累、頻繁激烈的手淫、內褲過緊、陰部刺激和摩擦、外生殖器異常、充血瘙癢，或者泌尿系統炎癥。
如果是受外界因素影響，可以及時找醫生對癥治療。如果有很大的心理壓力和負擔，可以咨詢心理醫生，消除做夢者的精神壓抑和罪惡感，或者服用少量藥物進行對癥治療，改善睡眠。
需要註意的春夢:
在夢裏和同壹個對象頻繁發生關系，說明妳對他有著不可抗拒的暗戀。這通常是外遇的先兆。妳深愛著他，妳對他的渴望甚至超過了妳的丈夫。
這個時候，妳大概需要反思壹下自己婚姻的潛在問題了。至於選擇堅持，離婚還是外遇，都不是性夢能教妳解決的。但這個夢為妳打開了問題之門，意味著妳需要註意婚姻中的問題。
但需要提醒的是，過多的性夢可能是白天過多的不良刺激造成的，比如接觸了壹些色情出版物和視頻，或者是家庭關系不和諧造成的精神壓力。
這些情況都不利於人的心理健康。每個人都應該培養健康的生活方式，避免過多的性夢。