優雅女性的美包括靜態的端莊美和動態的靈動美，優美的走路姿勢最能詮釋女性的動態美。如果妳走得不穩或者很慢，即使妳穿著很好的衣服，也沒有美。真正優雅的女人，即使擦肩而過，也會給人留下難忘的印象，這很大程度上得益於她優美的走路姿勢。
與站姿相比，走姿更能集中展現女性的動感之美，是最引人註目的肢體語言，更能凸顯壹個女人的風度和活力。雖然走路是壹件很平常的事情，但是如果不註意的話，走路的壹些不良習慣，比如踢腿、踮腳、內外八字，可能會瞬間瓦解妳在別人心目中樹立的優雅形象。想想看，如果妳走得不穩或者很慢，即使妳穿得再好，也沒有什麽美。優美的走路姿勢的確是女人優雅氣質的壹部分。
走路姿勢，分工合理，身體部位優雅，是很多身體部位配合的結果。我們來看看走路時身體各部位的分解情況。
(1)頭部要垂直，不要低頭看腳，而要保持視線在前方3 ~ 6米。走路的時候可以把自己想象成壹個玩偶，有壹根繩子把自己拉起來，這樣可以保持頸椎直立，對塑造優美的頸部曲線也有好處。
(2)挺胸會挺胸，收緊小腹和臀部，可以收緊全身線條，展現女性性感的S曲線。
3肩膀肩膀要與耳朵、臀部、膝蓋保持在同壹條直線上，既不前傾，也不後仰，這樣姿勢才能挺拔。
(4)不要為了保暖而把手放在口袋裏。要拿出雙手，十指並攏，手臂微微彎曲，隨步伐自然擺動，幅度在45度左右，註意將手臂與身體的夾角控制在10 ~ 15度。
⑤臀部行走時，重心應放在臀部而不是腰部，這樣更有利於保持身體直立，減輕腰部軟的負擔。
⑥呼吸的方式會影響體態的美感。呼吸短促或淺時，會造成上半身緊張，從而出現抱胸、聳肩等不雅觀的姿勢。所以走路的時候要善於調整呼吸頻率，最好走三步吸氣壹次，走三步再呼氣壹次。
掌握步態美走路的姿勢是否優雅與步態美有著重要的關系，而步態美不美取決於步伐和位置。只有步伐和位置達標，全身擺動的姿勢才能保持和諧統壹的節奏，表現出優雅的韻律。
步幅步幅是指走路時兩腳之間的距離。步伐的壹般標準是不要讓穿在身上的裙子或褲子感到緊繃或不舒服。當然，穿松松垮垮的褲子的人可能會覺得邁壹大步並不難受，但其實真正優雅的步伐是建立在自己舒服的基礎上的。無論快慢，只要他們走兩步後不覺得累，那種步伐就是好的，能保持勻速前進。
2踏步位置踏步位置是指落地時腳應該放的位置。標準的踏步位置應該是腳跟先著地，腳掌後著地。但是在調整部位的時候，要保持自己漂亮的風格，切忌盲目跟風，比如學模特走秀，因為盲目模仿會讓妳離優雅越來越遠。如果東施沒有工作，他可能會找到適合自己的風格，也不會被嘲笑為不倫不類。
(3)抑揚頓挫地行走時，膝蓋和腳踝不能僵硬，要有彈性，手臂的擺動要自然放松。步態輕盈飄逸，仿佛按壹定節奏行走。
始終保持優雅的走路姿勢根據不同的衣服和場合，走路姿勢可以做壹些改變，這將有助於保持優雅的走路姿勢。
(1)上下樓梯擡頭，背部挺直，臀部收緊，步伐可以慢壹些，但每壹步都要紮實。
2泥濘的道路如果擔心濺出來的泥會汙染腳，步伐可以比平時稍微小壹點，要註意腳尖用力，這樣不容易濺到泥。
3穿高跟鞋，走路的步子自然會變小。這時候踮起腳尖走，就美了。高跟鞋的鞋跟不要超過5cm，這是鞋底承受身體重量的最佳高度，也是女性保持優雅和走路姿勢的高度。