任脈穴位:任脈共有24個穴位，分布在面、頸、胸、腹前正中線上。主治:神經系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統疾病，以及寒性疾病和經絡所經部位疾病。
泌尿生殖系統疾病(女性):盆腔炎、附件炎、白帶等。
消化系統疾病:胃痛、消化不良、胃潰瘍。
其他癥狀:失眠、胸悶氣短、腰痛。
督脈穴:督脈* * *計28穴，起於細胞，自會陰部下行，再至腰背部中間，沿脊柱上行，經項部至風府穴，入腦，再上行至項部，沿頭中線，經頭頂、額、鼻、上唇，至唇系帶。適應癥為精神病、發熱、腰骶部、背部和頭部的局部疾病及相應的內臟疾病。
脊柱疾病:腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、頸椎病。
其他癥狀:消化不良、頭痛、發燒、中風、脫肛、失眠多夢、記憶力減退、退化性關節炎和兒童膽囊炎。
其中最重要的兩個穴位是關元和腎俞穴。穴位艾灸時，可采用艾灸盒灸或手持艾條灸，即點燃艾條，對準距皮膚兩厘米的穴位，以可耐受的溫熱為度，持續30-40分鐘。
關元穴:護陽保暖。
關元穴位於下腹部，前正線上，當下臍中下3寸(四橫指)處。是任脈之穴，小腸募集之穴，故治足三陰、小腸、任脈之病，被視為古今養生保健重點，可補腎固本、理氣回陽。
真陰真陽都鎖在這裏。所以用這種溫熱的氣體艾灸，可以直達景宮，幫助元陽。元陽，全身真陽，是五臟六腑陽氣活動的原動力，是全身陽氣的來源，而這個來源就是長支。艾灸關元就是要回歸元陽，道教提倡的，就是要回歸根本。
除了掛灸，關元穴也可以隔姜灸。即取壹片生姜，選擇新鮮的老姜，沿生姜纖維的縱向切開，切成厚度約為0.2-0.5厘米的姜片，大小可根據穴位的位置和所選艾炷的大小而定。用三棱針在中間紮幾個洞。施灸時，放在關元穴上，放上壹個大或中的艾炷，點燃。
局部有燒灼感時，簡單提壹下姜片，或者換個艾炷再灸。壹般每次灸5-10強，以局部潮紅為度。艾灸前，可在艾灸部位塗抹燙傷藥膏，防止皮膚燙傷。
腎俞穴:補腎養陰。
《玉龍歌》雲:“知神樹二穴，艾火增生。”腎俞穴，和命門穴壹樣，是腎氣聚集的地方，是延緩衰老的重要穴位。艾灸此穴可有益精補腎的功效。腎俞穴屬於足太陽膀胱經，在第二腰椎棘突旁1.5寸，左右指寬。