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五仁月餅餡怎麽做

五仁月餅的做法

核桃仁、杏仁、瓜子、芝麻、橄欖仁。

所需材料:面粉、糖漿、玉米油、堿水、熟杏仁、熟核桃、熟瓜子、熟芝麻、熟松子、糯米粉、蜂蜜、糖、鹽、水、蛋黃、蛋白質。

具體做法:準備壹個容器,倒入糖漿和油,攪拌均勻,然後倒入堿水,加入面粉拌勻,蓋上保鮮膜醒發2小時。另外,取壹個容器,將面粉和糯米粉混合,放入微波爐中5分鐘,中間攪拌兩下,防止糊了。將熟杏仁、熟核桃、熟瓜子、熟芝麻、熟松子放入保鮮袋中,用搟面杖碾碎。然後將這些碾碎的五仁與熟面粉混合。加入玉米油、蜂蜜、糖、鹽和適量的水,攪拌均勻,揉成球狀。將五仁餡揉成10小湯圓。然後將面團搟成餅狀,做10塊,放入準備好的餡料,合上嘴,揉成圓形,放入月餅模具中,用手按壓,取出,在月餅皮上撒上薄面粉。將月餅放入烤盤,放入烤箱烘烤10分鐘。表面略顯顏色後,取出靜置10分鐘。同時,把烤箱的溫度調到180度。再刷壹層蛋黃液,烤15分鐘。把烤好的月餅放在密封的容器裏,兩三天就可以吃了。

五仁月餅的營養價值

1,五仁月餅含有核桃仁,是壹種植物原料種子,對人體有壹定的保健作用。服用後能滋養腦細胞,增強大腦功能,使人更聰明。

2.五仁月餅中含有杏仁,杏仁是植物原料的種子,對人體有壹定的藥用價值。經常咳嗽的人,吃五仁月餅可以達到止咳平喘的效果。秋天,因為秋燥,人容易咳嗽。這個時候吃五仁月餅也不錯,還能通便。

3.五仁月餅的餡料中有核桃仁、杏仁、芝麻仁、棗泥等多種植物原料的種子。這些植物原料的種子含有豐富的礦物質,可以提高人體免疫力,增強體質。

4、杏仁是很好的止咳藥,能止咳平喘,適用於秋燥引起的秋季咳嗽。而杏仁作為植物種子,有潤腸通便的作用。

吃五仁月餅的註意事項

1.膽囊炎、膽結石患者最好少吃月餅:這些人如果多吃月餅,會在短時間內引起身體不適、急性胰腺炎,甚至死亡。

2.吃月餅不能喝涼水:因為做月餅會放油,做月餅會往裏面加很多東西。這個時候月餅本身就很油膩。如果吃月餅時喝涼水,很可能會拉肚子,所以吃月餅時最好喝熱水或油膩的茶。

3.吃月餅不要喝汽水:做月餅時,為了增味會放很多白糖和油,所以它的含糖量高。而汽水這種飲料本來就含糖量高。如果壹起吃,會造成血糖升高。

4.吃月餅時,要註意先鹹後甜:因為先吃甜的月餅,鹹的以後就沒味道了。先吃鹹的再吃甜的,會讓後面吃的月餅更美味。

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