舞蹈由慢板和快板組成。舞蹈壹開始是以蹲、撲的方式搓臂搓肩，然後轉身回望，體現了蒙古族舞蹈在“扭”中的獨特魅力。慢板運用了大量的搓肩動作，舞蹈緩慢而悠長，充滿雕塑感，仿佛能感受到草原的遼闊和牧民心靈的寬廣。酒盅在摩肩擦臂的配合下發出斷斷續續的敲擊聲，就像馬奶酒的香味飄在美麗的草原上。快板采用斷肩聳肩的回旋曲，使舞蹈的情緒歡快熱烈，牧民內心的喜悅化為舞蹈形象，撥動觀眾的心弦。小酒杯隨著快速的擡腕和下壓動作發出清脆悅耳的聲音，增添了舞蹈歡快的氣氛。尤其是迅捷流暢的“馬戲”，像飄過天空的白雲，將觀眾帶入了馬奔騰、天遠的草原空間。舞蹈結束時，舞者以高難度的頂碗旋轉和頂碗下腰將舞蹈推向高潮。
編導在編曲改編的過程中，註意到原生態舞蹈中足部動作單壹、缺乏變化的缺點，加入了圓步舞、拖步等舞步，既豐富了足部動作，又加強了舞蹈的流動性。在舞姿上，編導從民族性格出發，給予完美的藝術加工，使蒙古族婦女端莊大方的形象深深留在觀眾的記憶中。在動作編排上，將高難度的技巧與舞蹈語言巧妙結合，解決了技巧與舞蹈的矛盾，使技巧不抓住舞蹈，反而加強了舞蹈的觀賞性。這種分寸感的掌握，是導演和演員共同努力完成的。
作為壹部優秀的劇目，這部舞蹈作品在中國的舞臺上流傳已久。這種舞蹈的最佳表演者是舞蹈家莫傑瑪。她憑借自己精益求精的藝術品質，讓這個節目的表演壹天比壹天完美，達到了爐火純青的地步。肩背功夫是蒙古族舞蹈的主要特征之壹。搓肩、聳肩、笑肩、斷肩都是高難度動作，需要演員放松肌肉，表現出努力的變化和水平。莫德格馬在表演這些動作時，以嫻熟的技巧贏得了觀眾的好評。尤其是她隨著馬戲的快速破發而晃動著肩膀，就像是從心底噴湧而出的笑聲，顯示出了自己極其厚重的藝術功力。在碗技表演中，演員並不受益於碗技的限制和束縛，而是能夠非常和諧、恰到好處地處理好舞蹈與技巧的關系，在扣人心弦的情境中完成舞蹈動作，將節目推向高潮。
用心欣賞碗舞