職業倦怠作為壹種消極的工作心態和生活心態，普遍存在於現代社會的各個行業，教師也不例外。中年教師職業倦怠的主要原因有七個:
首先是職業壓力感。當今社會，教師所承受的職業壓力明顯高於其他行業。教學成績的排隊，人事制度改革的實施，評聘分開，教師聘任制，師生、同事關系的復雜化，學校內部的激烈競爭，教師之間勾心鬥角的加劇，矛盾的激化，必然會增加教師的精神負擔。在教師評價和聘用機制的沖擊下，“同齡人就是對手”等傳統自私狹隘的觀念和“封閉商業、職業保守主義”等不良現象在教育領域不斷滋生。導致教師表現出身心疲憊、抑郁、消沈、悲觀以及對工作和生活的冷漠，表現出對工作失去熱情，對待學生的態度消極、消極甚至麻木不仁。
二是教師考核因素。現行的教師考核制度不完善，不僅不能調動教師的積極性，而且使教師的工作情緒越來越消極。壹切工作都圍繞著考核的分數，采取填空的做法。老師應該準備好他們要考的內容。以前我們說分數是學生的命根子，現在變成了老師的命根子。很多教師的工作和成績往往得不到合理的肯定和認可，各種榮譽往往遙不可及。這樣，他們的心智就扭曲了，職業倦怠也就不可避免了。
三是校長的“壹句話”。在學校管理中，往往是校長說了算，各種評價也是校長意圖的體現。老師敢於直言，工作中有挫敗感。學校校長的“家長主義”等問題導致教師對工作產生逆反心理，產生消極態度和職業倦怠。
第四，沒有上升的機會。因為大部分學校暫時沒有職位可以晉升，很多有事業心的老師沒有這個機會，沒有經過儲備培養。隨著歲月的流逝，他們漸漸麻木了。這樣，教師會逐漸失去積極性和上進心，必然會產生職業倦怠。
第五，教學沒有動力。許多農村學校關起門來辦教育。幾十年來，作品毫無新意，“昨天的故事”每天都在重復。很多工作都是遵循老規矩，靠慣性，靠所謂的經驗。教育教學沒有創新活力，如壹潭死水，既無新水，也無波瀾。怎樣才能在這樣的環境下工作而不產生職業倦怠？
六是管理學生因素。在這個法律時代，學生被保護的太多，老師的利益被忽視，老師在師生沖突中永遠是弱者。比如，老師完全有權利批評教育學生的不良習慣和錯誤行為，但現實是這個權利也被剝奪了。因為學生教育不仔細，可能會惹上麻煩，受到懲罰，甚至遭到報復。正因如此，老師不敢批評學生，只能睜壹只眼閉壹只眼。不如多做少做，得過且過。所以，職業倦怠是不可避免的。
第七，教師的心理因素。使命感和責任感、自信和自卑、壓力和迷茫等心理感受是每個人都會遇到的心理現象。這些心理感受會因人而異。對於那些整天忙於工作，沒有時間豐富生活，性格內向，不願意與人交流，焦慮，孤獨，無法打發的老師來說，很容易產生職業倦怠。
職業倦怠的原因非常復雜。對於這些顯而易見的因素，需要引起學校領導和老師的重視，盡可能加以改善，以免雪上加霜。