這個保健實用技術的封面比較簡單，這裏就不贅述了。這本書是作者王洪剛寫的。本書分為兩個序言和九個章節。在前言中，作者首先介紹了中醫的基礎知識，然後引經據典，總結了經絡的重要性。
整本書《康復實用技術》並沒有直接分享壹些常見的經絡調理，而是先通過知識普及告訴讀者經絡的重要性，比如告訴讀者《黃帝內經》與經絡的關系，經絡不通暢的原因。
而且在第二章分享了壹些常見的經絡按摩方法，以及刮痧、叩診、拔罐的註意事項。在本系列中，無論是刮痧、拔罐還是艾灸，作者都詳細講解了時間和註意事項，如:有心臟病、高血壓、孕婦、女性月經期、吃得太多時不容易拔罐，保持拔罐的時間應為10~15分鐘，拔罐後不能馬上洗澡。
此外，書中還普及了經絡電腦綜合治療儀這種便捷的經絡儀器，並提醒做過心臟搭橋支架的人和孕婦不要使用。
然後根據各個年齡段的癥狀，建議可以通過調理經絡來改善壹些經絡調理，比如常見的頭暈、牙痛、慢性疲勞等。當然，如果感覺明顯不適，請立即去看醫生或檢查身體，在醫生的指導和建議下找到合適的刮痧調理方法。
當然，對於養生黨來說，可以根據後面的節氣來調整經絡，讓自己始終保持健康的狀態。
在此提醒各位朋友，想要通過經絡調理來改善身體，無論是刮痧、艾灸還是拔罐，短期內兩三次都不會有明顯的效果，需要長期的堅持。當然，如果妳像我壹樣懶，也可以買個電動刮痧儀，刮痧更方便。
總的來說，全書難懂的中醫理論並不多，刮痧、拔罐、艾灸都是常見的養生方法，而且所有的經絡調理都沒有復雜的過程，非常適合任何想通過調理經絡來增進健康的人，也適合對中醫感興趣的朋友作為中醫入門讀物。