流感會通過空氣飛沫直接傳播，也會通過病毒汙染物間接傳播，特別是抵抗力減弱的人吸入被流感病毒汙染的空氣可能會生病。流感會有什麽階段？
流感會有壹個潛伏期，從幾個小時到1~3天不等，臨床上會有四個階段。
輕度流感
癥狀較輕，類似於傳統感冒，持續2-3天，容易被忽視。
典型流感
接近嚴重感冒，發燒，高燒，發冷，頭痛，全身乏力，鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽部充血，肺部聲音異常等壹系列癥狀。3~4天內退熱，但呼吸道感染癥狀可持續1~2周。
肺炎流感
常見於兒童、老年人或其他身體虛弱、免疫力差的人群。發病與流感相似，但在1~2日加重，出現劇烈咳嗽、痰中帶血、高熱等癥狀，甚至有少數人因心力衰竭等嚴重癥狀而死亡。兒童死亡率很高。
胃腸和其他類型的流感
胃腸型流感，除了呼吸道感染癥狀外，還會出現嘔吐、腹瀉等癥狀。此外，還會出現腦炎型流感和心肌炎型流感，常伴有原有的軀體疾病，而中毒性流感更為嚴重，出現血壓下降、休克等急性癥狀，死亡率較高。
聽起來很可怕，那麽如何才能有效預防呢？
1，年度流感疫苗接種
如果妳所在的地區經常爆發流感，妳應該及時接種流感疫苗。10至次年3月是我國北方流感暴發的高峰期。因為疫苗抗體需要半個月才能生效，所以需要提前接種。尤其是兒童和老人，需要接種流感疫苗。
流感疫苗不是終身註射，需要每年註射壹次。
2、勤洗手，重清潔。
流感病毒傳染性強，冬季要多註意個人清潔和公共場所清潔。
每天需要用洗手液1~2次洗手，尤其是接觸電梯、門把手、公共物品比較多的人。
家裏也要清洗消毒。
3.在公共場合註意咳嗽和打噴嚏。
壹個人打噴嚏或劇烈咳嗽後，空氣中會彌漫著氣溶膠和水滴，而妳離開後，總會有人再次進入空氣中。
所以大家要註意公共禮儀，打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻，之後將紙巾包好妥善處理，不要讓病毒傳染給他人。要知道，呼吸道傳播和感染是流感的主要傳播途徑。
4.準備抗病毒藥物
最好打流感疫苗。如果沒有，也可以準備壹些處方藥作為臨時預防藥。註意購買合格的抗病毒藥物，但最好在醫生指導下使用，不要濫用，尤其是嬰幼兒和老人。
5.飲食和鍛煉
壹個身體強壯，免疫力強的人，體能如何？戰敗？流感病毒，減少感染。因此，保持良好的免疫系統可以降低流感的可能性。
健康飲食，多補充維生素，保持充足的睡眠和運動，身體素質會更好。