1，學武術可以強身健體。學習武術不僅可以強身健體，還可以培養耐力，增強意誌力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高記憶力和註意力。
2、學習武術可以鍛煉吃苦耐勞、意誌力堅強、不屈不撓的精神。畢竟學武很苦很累。堅持下來之後，吃苦耐勞的精神壹定會得到提升。
3.學習武術可以培養禮貌待人的習慣。自古師道尊嚴傳承，武術教練會講解禮儀和行為規範，對人格的形成大有裨益。
4.學習武術可以作為壹門興趣課程，可以讓妳少玩或者不玩網遊，對妳的視力保護、骨骼發育、體態健康成長都有很大的積極作用，也可以讓妳自信、開朗、大方、陽光。
5、學習武術可以鍛煉自己的反應靈活性和協調性。武術的訓練講究姿勢、步法、眼法的壹致性和協調性。通過長期的武術訓練，壹個人的大腦皮層會發生變化，對外界事物的反應會比沒有經過訓練的人更好，做事和學習的自主能力也會有相當程度的提高。
6.學習武術可以幫助我們了解中國傳統文化的傳承。任何運動都有它的起源。武術起源於中國古代戰爭。它是在中國的文化背景下逐漸形成和發展起來的。因此，武術的內容延續了中國文化的歷史和痕跡。
學習武術應註意的問題
1，運動強度要控制。壹定要控制耐力型和力量型的練習，可以進行柔韌性練習和短時間的速度型練習，堅決拒絕長時間枯燥的練習動作，以及百米跑等高強度的練習。
2.註意營養。學武術要消耗很多精力，壹定要註意加強營養。
3.做力量練習時要小心。力量型的運動，最典型的就是舉重，在當時是很有力量的，可惜骨骼和關節會提前鈣化。