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學生食譜(簡單易學的美食)

作為壹名學生,我們需要吃喝,需要精力充沛,但是學習生活壓力大,時間緊,所以很多學生會選擇外賣或者快餐,這樣不僅不健康,還浪費錢。其實我們可以學習壹些簡單易學的美食,既健康又美味,還可以鍛煉我們的動手能力和創造力。

西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋是壹道簡單易學的家常菜,營養豐富,味道鮮美,而且方法簡單,只需要幾步。

材料:

兩個雞蛋

1西紅柿

適量的鹽

適量的油

步驟:

將雞蛋打入碗中,加入壹些鹽,攪拌均勻。

西紅柿洗凈,切成小塊。

熱鍋放油冷卻,加入蛋液,用筷子快速攪拌均勻,炒至熟,取出備用。

熱鍋放油冷卻,放入番茄塊,翻炒2分鐘,加入壹些鹽。

將炒雞蛋液倒入鍋中,攪拌均勻。

酸辣土豆絲

酸辣土豆絲是壹道經典的川菜。吃起來酸辣可口,富含澱粉和維生素,對我們的身體有益。

材料:

土豆1

紅辣椒1

蒜末適量

醋適量

適量的鹽

適量的油

步驟:

土豆洗凈,切成細絲,用鹽水浸泡10分鐘,去除澱粉。

紅辣椒洗凈,切成細絲。

熱鍋放油冷卻,放入蒜末和紅辣椒絲,翻炒出香味。

土豆切絲瀝幹水分,放入鍋中翻炒2分鐘。

加入適量的鹽和醋,翻炒均勻。

糖醋排骨

糖醋排骨是壹道美味的傳統菜肴,吃起來酸甜可口,而且排骨富含蛋白質和鈣,對我們的身體有益。

材料:

排骨500克

醋適量

適量的糖

適量的鹽

蔥、姜適量

料酒適量

醬油適量

澱粉適量

適量的油

步驟:

排骨洗凈,切成小塊,用開水焯壹下去血水。

將蔥姜切成小塊,放入鍋中,翻炒出香味。

將焯水的排骨放入鍋中,加入適量的料酒和醬油,翻炒均勻。

加入壹些水,燒開,燉30分鐘,直到排骨變軟。

將糖和醋放入鍋中,加入適量的水,煮沸後加入適量的鹽。

將澱粉加入適量水中制成澱粉水,倒入鍋中翻炒均勻。

將燉好的排骨放入鍋中,翻炒均勻,然後出鍋。

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