這壹天，無論多忙，全家人都會圍坐在壹張桌子前，吃壹頓豐盛的飯菜。在這個傳統的節日裏，吃壹道傳統的菜更有親切感。
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經過幾千年的發展，冬季至日形成了獨特的季節性飲食文化。比如餛飩、餃子、湯圓、紅豆粥、小米和年糕等。都可以作為年貨。曾經風靡壹時的“冬至日子年宴”有很多名字，比如吃冬至日肉，獻冬至日盤，獻冬至日團，用餛飩拜冬。
冬天的至日有吃餛飩的習俗。早在南宋時期，臨安人就在冬季的至日上吃餛飩，最初是作為對祖先的祭祀，後來逐漸流行起來。漢族人有“冬天吃至日餛飩，夏天吃至日面條”的說法。時至今日，餛飩已成為壹種名多、制作各異、味道鮮美、遍布全國的著名小吃，深受人們的喜愛。
吃餃子也是冬季至日的傳統習俗，尤其是在江南。“湯圓”是冬季至日的壹種必不可少的食物，它是壹種由糯米粉制成的圓形甜點。“圓”意味著“團圓”和“圓滿”，在冬天的至日吃湯圓也被稱為“冬天的至日團”。漢族民間有句話叫“吃湯圓老壹歲”。冬季至日團可以用來祭拜祖先或給親戚朋友送禮。在過去，上海人最講究吃餃子。古人有詩說:“家家打米做湯圓，知是明朝的冬天至日。”
在北方許多地方，有在冬季至日吃狗肉羊肉的習俗，因為冬季至日後天氣進入最冷時期。中醫認為，羊肉和狗肉有壯陽和補虛的作用，漢族人還有在冬季至日進補的習俗。
人民網-冬季至日新年！廣東人有在冬天吃至日的傳統。
百度百科-冬季至日過年