防守和籃板:傳統籃球範疇，中鋒可以不進攻，但必須防守。
掌握全部內幕。中鋒作為禁區的最後壹道防線，需要能夠單獨防守進攻方。
馮的進攻也需要在隊友漏人，對手外圍球員突破的情況下進行封堵。不僅需要單兵防守
對方中鋒需要補防守。這兩個任務的技術要求是中鋒球員在最後判斷對手的進攻。
落地必須相當老練，需要快速的動作和熟練的站姿技巧。如果壹般的手防禦
如果球員的壓力是1，中鋒球員的防守壓力在1.5以上，而且只有防守技術嫻熟的中鋒。
球員可以保證不會過快增加犯規次數；
第二，
背對籃筐進攻技巧:傳統籃球中，中鋒和大前鋒的壹大特點是進攻方式不同。
不壹樣，大前鋒轉身接球後對籃筐的攻擊很多，而中鋒更註重對他身高體重的利用。
將對手壓制在籃下的技術。正是因為中鋒球員的步伐能夠與身高體重相匹配，這往往使得中鋒球員
進攻動作上，很少被擋。而所謂“回籃”這三個字，放在場上，代表。
表背靠背籃筐進入禁區轉身投籃技巧；中路運球小勾手技巧；而壹旦妳在運球的過程中被抓住。
被防守雙人包夾時第壹時間尋找外圍隊友的傳球技巧；
三，
高位能力:在傳統籃球中鋒球員中，經常可以看到高位站樁接球。
現象。對於中鋒來說，如果他有高位的能力，就可以把大個子後衛吸引到罰球線上。
近，這樣有利於自己的隊友無球跑進禁區，不會遭受攔網幹擾。中心高位
在對方高位接球後不防外線的情況下，力量是直接投籃的必備技能。
只有紮實的投籃技術才能保證高位的牽制作用；
四，
長距離傳球技巧:因為中鋒在防守戰術中往往是最靠近籃筐的球員，他比壹般球員有更多的機會拿到籃板。大多數中鋒球員都是球場上最高最重的。
這讓他的視野相對占優。中鋒球員搶到籃板後，馬上關註隊友有沒有
向對方半場發起無球快攻，如果對方半場的有利進攻位置已經有隊友，中鋒球員需要直接把球員的距離轉移給前場隊友，而不必交給控衛拖延即時戰機。因為
但長傳滲透也是中鋒球員不可或缺的技能之壹。