1.彈弓:可以用各種材料做成各種形狀，但必須是用橡皮筋做動能的彈弓。
1.1，彈弓禁止使用規則:
1.1.1長度不超過30cm，寬度不超過25cm的彈弓。
1.1.2、不得使用帶腕托裝置增加穩定性的彈弓。
1.1.3，不得使用帶紅外設備和輔助照明瞄準器的彈弓。
2.橡皮筋:各種管狀或扁平狀的橡皮筋都可以作為動能，顏色不限。
3.彈丸:可使用8mm以下(含8mm)規格的鋼珠，禁止使用鋼珠以外的彈丸，如鉛彈、泥彈、玻璃球等。
4.在靶紙比賽階段，運動員可以自帶單雙望遠鏡觀看靶。
目標
1，翻轉實心靶，靶底距垂直地面1.4m，靶水平間距10cm。
1.1，5靶盤大小不同，直徑從左到右分別為:
8 cm-傾覆扣2分；
7 cm-4分為傾覆；
6 cm-6分為傾覆；
5 cm-8分為傾覆；
4cm—— 10傾覆計點。
錯過距離米0點
2、五環靶紙
黃色區域直徑4 cm，為10-9點；
紅色區域直徑8厘米，為8-7分；
藍色區域直徑12 cm，6-5分。
動詞 （verb的縮寫）目標距離
1，翻倒固體目標:10米，15米；
2.五環環靶紙:10米；
項目和時間
1，翻倒的固體目標
1.1.每位玩家每輪打5發(每次射擊限1發炮彈)，2分30秒內完成射擊。妳可以選擇從任何目標開始射擊。
1.2.只有當現場裁判發出開始信號時，才能開始射擊。裁判示意結束時必須停止射擊(未停止的射擊將被視為無效)，裁判示意離開時才能離開。
1.3.只有當物理目標被完全擊倒(並最終被裁判確認)才算有效得分。
2、五環靶紙
2.1，每位玩家命中10發(每次射擊限1發彈丸，每個環靶命中2發)，5分鐘內完成射擊。妳可以選擇從任何環形目標開始射擊。
2.2、只有當裁判發出開始信號時，才能開始射擊，當裁判發出結束信號時必須停止，當裁判發出出發信號時可以離開。
2.3.如果每個環靶上有兩個以上的彈著點，則只計算靶的最低2輪得分。
2.4，命中點壓線就是大比分。
2.5.脫靶量為0。
以上是主流彈弓比賽的壹般規則。同時，隨著比賽項目越來越多，出現了更多的比賽項目，如傳統弓、無價彈弓、速射項目、遠程項目等等。