心理健康又稱精神健康，是相對於身體健康而言的。從消極方面看，它旨在預防精神疾病和心理不健康；從積極的方面來說，它旨在保持心理健康，增強心理抵抗力。
本質上，心理健康其實是心理健康的另壹種表現。如果堅持嚴格區分的話，心理健康是心理健康的目的，心理健康是達到心理健康的手段。
2、心理咨詢:港臺學者經常使用這個概念，類似於我們常見的“心理健康教育”。我們在使用“心理咨詢”這個詞的時候，更多強調的是以所有正常人為對象，關註對象的未來，關註預防的發展。
港臺在使用這個詞時，註重內在需求的滿足和對象潛能的發揮，關註個體的具體問題，重視個體差異，心理咨詢是壹種自下而上的服務。
3.心理咨詢:心理咨詢主要針對正常人群中有心理問題的人，關註對象的當下，針對壹些特定的目標直接解決問題。
4.心理治療:在良好溝通的基礎上，經過專業培訓的治療師運用心理學的方法和技術，幫助人們解決心理和行為問題，恢復心理健康。心理治療是針對心理健康水平低或精神功能障礙的精神障礙患者，關註對象的過去。
擴展數據
1有利於學生健康成長。
中學生正處於心理快速發展和成熟的時期。因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是要給予及時、有針對性的教育，對癥下藥。讓學生知道什麽是健康心理，什麽是不健康心理。保持心理健康可以促進學生的健康成長。
2.有利於學習和工作效率的提高。
健康的心理對學習和工作的效率起著重要的作用，對比賽技能的發揮更為重要。壹個心理健康的人，朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習工作精力充沛，效率高。而壹個心理不健康的人，往往註意力不集中，想得太多，無法集中精力學習和工作，不僅影響生活效率，也極大地阻礙了創造性才能的發揮。
基準源
百度百科-心理健康教育(基本含義)