傳統的口才訓練方法
1，思維訓練
(1)思維與口頭表達的關系
心理學家認為，口頭表達受到復雜的生理和心理活動的制約。嘴巴的言語和大腦的思維之間是壹種互補互動的關系。口才的發揮是藏在內心的無聲語言(內部語言)向有聲語言(外部語言)的轉化過程；人在想什麽問題，壹般來說，往往會說出自己心裏的想法。妳說的是妳剛剛想到的；剛才想的就是下面想說的。
思維和說話、思維和表達相互傳遞和循環，把無聲的語言變成有聲的語言，從而在社會活動中交流思想、觀點、信息和資料。
口頭表達不同於書面表達，它需要思維的敏捷性和靈活性。在日常工作、生產、學習和生活中，體現靈巧、隨機應變、回答問題是思維敏捷的標誌。要做到這壹點，需要平時加強快速表達的訓練。
(2)知識與表達的關系
豐富的知識可以開發智力，啟迪思維。最好的口才是用知識的甘露滋潤聽眾的心靈，用知識的鑰匙打開聽眾的心靈。知識的數量是無窮的，發展是無限的。要獲得它，必須依靠自己平時的積累，建立知識倉庫。制作知識卡片就是積累。
壹種有效的知識方法，它可以利用宇宙的秘密，微觀世界的秘密，以及過去和現在的精華。只要堅持日積月累，就能達到“胸中千寶，口中千緣”的境界
(3)記憶訓練
要有好的口才，除了思維敏捷靈活外，更重要的是準備充分，這主要是指對演講內容的熟悉，這就不可避免地涉及到記憶。不僅要記住妳演講的材料，還要記住妳演講的語言，甚至是妳精心設計的演講結構。只有把內容和形式背下來，才能表達的有條不紊，條理清晰。
以演講為例，要做到口若懸河，言之有效，上策就是記住講稿，脫離講稿表達。腳本必然會失去演講的魅力。朗讀發言，由於註意力都集中在稿紙上，往往缺乏表情和動作的協調，不能充分表達。
情緒色情和說話人自己的實際感受，使演講失去了生動性，成為壹種枯燥、僵硬、沈悶的敘事；因為註意力都集中在稿紙上，必然缺乏與觀眾的“眼神交流”。
不寫演講稿，使口頭表達獲得最佳效果的第壹個重要方法是徹底了解演講的內容。但是在日常工作生活中，畢竟有演講的演講不多，但有演講的演講不多。比如研討會、討論會、辯論會、參加邀請會議等。，經常“突然襲擊”，請妳說幾句話，發表壹下看法。
面對這種情況我該怎麽辦？把儲存在大腦裏的相關知識，即興發揮，稍微整理壹下，為自己所用。只要記住大量的領導人語錄、哲學名言、作家作品、科學術語、成語典故、寓言故事、歷史地理常識、趣聞軼事等素材知識，表達出來的時候，壹定會是“而我看長河總是滾滾向前”，讓人感嘆。
從這個角度來說，無論有沒有書面發言，毫無疑問都會用到記憶。因為記憶是人腦中的反映和再現。通過記憶，妳可以儲存信息，把準備好的演講材料和沒有準備好的材料知識刻在腦子裏。沒有稿子或者留在主席臺上，可以侃侃而談，滔滔不絕。
記憶的方法很多，也有很多介紹記憶的文章和專著。也有人總結了這個經驗:“理解是記憶的基礎，論證是記憶的益友，背誦是記憶的基礎，重復是記憶的良方，興趣是記憶的媒介，聯想是記憶的動力，應用是記憶的鑰匙，簡化是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫。”