1，頭皮按摩的簡單流程
用手掌輕輕包裹整個頭部，來回撫摸頭皮，從發根到發梢，重復按摩五次。
頭頂百會穴最多位於耳朵延長線中間，雙手交叉。用拇指按壓五次左右，按壓周圍，從發根慢慢向後腦勺擴散，慢慢移動雙手，用拇指從前向後按摩壹次。
將手指插入頭發，像畫圈壹樣揉搓。在壹個地方停留3到5秒，會讓頭皮的血液循環更順暢，頭皮更柔軟。
2、拉頭發促進血液循環
按摩頭皮的同時，抓住耳朵附近的頭發，以舒適的力度斜向上拉，以感覺頭皮在動。不要過度用力，這樣有助於促進頭皮血液循環。
3.頭部穴位按摩
百會穴
百會穴能疏通百脈，調和氣血，擴張局部血管，改善局部血液循環，預防各種原因引起的脫發。按摩時，食指和中指的指尖並在壹起，向下按壓。
如果疼痛強烈，用壹只手的中指按壓。
4.寺廟
太陽穴很敏感。按摩時采用點揉，註意緩慢。中指點太陽穴末端，由輕到重再輕，旋轉揉捏五次。按壓第二個穴位，可以緩解頭部緊張，緩解頭部血液循環障礙。
5.洗頭時按摩頭皮
洗頭前先梳理壹下，可以去除頭發表面的汙垢，解開纏繞；用洗發水按摩幹發，然後用溫水沖洗幹凈；那個淋浴對頭皮進行沖洗和按摩，可以增加血液循環，緩解壓力。
6.用橄欖油和醋按摩
洗頭的時候，先用洗發水洗頭，把灰塵洗幹凈，然後在洗發水裏滴幾滴橄欖油，按摩皮毛，然後洗頭，再換壹壺水，往浮腫處倒適量醋，濕頭發按摩，讓醋水在頭發上停留20分鐘再洗。橄欖油可以促進頭發生長，防止脫發，讓妳的頭發烏黑亮麗。
7.頭皮按摩的好處
(1)清潔頭皮角質
洗發水在清洗頭發和頭皮時，只能去除灰塵和油脂，很難解決頭皮角質層厚的問題。和身體其他部位的皮膚壹樣，頭皮皮膚延伸最多的是角質層。洗發後，用頭皮按摩膏輕輕按摩頭皮，可以幫助溶解頭皮皮膚表面的死皮細胞，加速頭皮皮膚的新陳代謝，防止頭皮毛囊被陳舊的廢角質堵塞。
(2)緩解頭皮瘙癢
每到季節，頭皮瘙癢的問題越來越嚴重。單純使用清潔產品並不能從根本上解決這個棘手的問題，所以頭皮按摩就變得非常重要。頭皮按摩膏中含有薄荷醇，可以幫助緩解緊張的頭皮皮膚，控制皮脂腺的分泌，改善頭皮的油膩感。同時，礦物質成分能維持頭皮表面的酸堿度平衡，調節堿性頭皮環境，抑制引起頭皮瘙癢的真菌繁殖，使頭皮恢復健康。
(3)補充頭皮水分
皮膚中的水分會隨著溫度和濕度的降低而大量流失。如果面部皮膚可以通過每天精心的保濕工作來保持水分，那麽頭皮皮膚就需要頭皮按摩來加強頭皮水循環。每天用洗發水清潔後，在頭皮上均勻塗抹壹層頭皮按摩霜，配合輕柔的按摩手法，讓產品中的水分和滋養成分滲入頭皮，幫助鎖水保濕，恢復頭皮皮膚的水油平衡。
(4)加強頭發支撐
頭發幹枯毛躁很大程度上是因為頭皮皮膚微循環不暢，頭皮皮膚血液循環和攜氧能力低下，頭發不能充分吸收滋養能力。按摩頭皮可以加強頭皮皮膚微血管的功能，促進血液循環，滋養毛囊，使頭發更黑更壯。
(5)緩解脫發。
脫發的原因有很多，頭皮油脂異常、毛囊腺萎縮、頭發脆弱等。頭皮按摩膏頭皮皮膚按摩可以解決服用藥物或口服護膚品無法達到的頭皮改善問題，從根本上打擊導致脫發的各種誘因，恢復頭皮健康，加速頭發的生長，激活頭皮和頭發的自主滋養能力。