遊泳確實對健康有好處。這本書的作者記錄了自己多年的冬泳經歷和經驗，編撰了這本書。書中采用了問答的方式。首先，闡述了冬泳與健康理論的關系。之後描述冬泳活動的具體行為。這將有助於讀者對冬泳及相關知識有壹定的了解。進入新世紀，有人說冬泳是新世紀最時尚的健身運動。相信妳也想嘗試有益健康的時尚運動。據報道，冬泳已經成為21世紀的壹項時尚運動。有專家認為，遊泳是21世紀人們健身的首選。現在很多遊泳愛好者都有這樣的體驗，壹年四季遊泳，尤其是冬泳，對強身健體、減肥祛病、延緩衰老、增強耐寒能力、磨煉意誌、調節情緒都有很大的作用。實踐證明，遊泳是人類投入少、收益大的“健康儲蓄”。在這本書裏，作者查閱了很多書籍和資料，講述了自己對冬泳的體會和理解。將冬泳的實踐與運動生理學、運動環境學、醫學的理論結合成壹個體系，從而幫助讀者了解冬泳的時間和理論，希望更多的人能從冬泳中受益，過上健康快樂的生活。編輯推薦:冬泳真的有益健康，這是真的。這本書的作者記錄了自己多年的冬泳經歷和經驗，編撰了這本書。書中采用了問答的方式。首先，闡述了冬泳與健康理論的關系。之後描述冬泳活動的具體行為。這將有助於讀者對冬泳及相關知識有壹定的了解。進入新世紀，有人說冬泳是新世紀最時尚的健身運動。相信妳也想嘗試有益健康的時尚運動。據報道，冬泳已經成為21世紀的壹項時尚運動。有專家認為，遊泳是21世紀人們健身的首選。現在很多遊泳愛好者都有這樣的體驗，壹年四季遊泳，尤其是冬泳，對強身健體、減肥祛病、延緩衰老、增強耐寒能力、磨煉意誌、調節情緒都有很大的作用。實踐證明，遊泳是人類投入少、收益大的“健康儲蓄”。在這本書裏，作者查閱了很多書籍和資料，講述了自己對冬泳的體會和理解。將冬泳的實踐與運動生理學、運動環境學、醫學的理論結合成壹個體系，從而幫助讀者了解冬泳的時間和理論，希望更多的人能從冬泳中受益，過上健康快樂的生活。目錄:
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