——華佗
早在東漢末三國初，我國偉大的醫學家華佗就提出了這壹觀點。他認為人們的身體應該得到鍛煉，但不應該筋疲力盡。活動後，水谷的精氣可以被消化，血管可以暢通，疾病就不會發生。比如門軸經常動，就不會爛掉。
華佗根據“先賢治未病”的預防原則，結合自己的理解，創造了“五禽戲”，又稱“五禽戲”、“五禽戲氣功”。“百步流汗戲”等著名健身運動，如太極、八鍛經、易筋經等。，都是中國健身歷史長河中留下的瑰寶。
人要想健康長壽，就需要適當的勞動，學會養生，學會保健，學會自我調節。
將來我們完成學業步入社會後，可能會因為比同齡人更精通保健按摩而工作得更好。的確，隨著新時代的到來，現在的人們越來越重視預防疾病，越來越重視保健。有的人選擇運動:“五禽戲”、“太極”、“八鍛經”養生；還有的選擇保健:推拿、針灸、足療、按摩！？
我們學校有壹個比賽叫“華佗杯，傳統健康運動會”。我覺得我們學校舉辦的這個比賽很有意義，可以檢驗我們的實力，讓我們感受到中國醫學文化的魅力，鞭策我們追趕前輩，發揚我們中國特有的瑰寶！
體育遊戲有太極、八鍛經、易筋經等。可惜沒有五禽戲。這項運動是我們針灸學校所有班級和學生都參加的。說到這，我想和大家說說我第壹次聽到的感受！
我很驚訝，因為在我對九年義務教育的認知中，我認為運動會只是指跑步、拔河、籃球等活動。我從沒想過太極、八鍛經、易筋經也能叫運動會，於是糾結了壹下午。
後來，我終於明白了原因。運動會之所以以“運動”二字開頭，是指所有的人體都可以稱為運動，或者是積極心態的運動，而我們的“華佗杯”這種傳統的保健運動會，就是以保健、團隊合作、積極心態為基礎的，所以壹點也不奇怪！
寫到這裏，腦海裏不禁浮現出壹個場景。在壹個陽光明媚的日子裏，數千人身著清壹色的太極服整齊而安靜地排著隊。隨著我面前的團長講話完畢，主持人借走了話筒，然後宣布‘華佗杯’保健按摩運動會正式開始。所有參賽的同學都到達了指定的比賽場地，開始了這壹場精彩而有意義的活動！