按摩的原理是什麽？
按摩療法是中醫傳統的外治法之壹，也是壹種運用物理原理的自然治療方法。它通過操縱人體表面的特定部位或穴位來調節機體的生理和病理狀態，達到治療疾病的目的。
什麽是保健按摩？
保健按摩是指醫生在人體適當部位的手法產生的刺激信息，通過反射影響人體的神經體液調節功能，從而達到消除疲勞，調節體內信息，增強體質，強身健體，防止衰老，延年益壽的目的。
保健按摩的手法很多，如表面按摩、頸部揉捏、搓棉、搓背腰、拍打、四肢抖動等。它溫和、靈活、易操作，適用範圍廣。無論男女老幼，體力疾病，都可以用不同的手法進行保健按摩。
隨著市場經濟的發展，人們物質生活水平的逐步提高和人們對健康的需求，各種保健按摩服務行業應運而生。比如國內的保健按摩、兒童保健按摩、美容按摩、減肥按摩，以及國外的旅遊按摩、情景按摩、寵物按摩等。現代保健按摩借助按摩設備廣泛應用於家庭生活！
按摩頭皮有什麽好處？
按摩頭皮可以緩解疲勞，也可以緩解頭皮，讓頭皮新陳代謝正常，讓頭發更結實。每次洗頭前按摩頭皮3-5分鐘，堅持壹段時間，會收到很好的效果。下面我們來看看頭皮按摩的好處。
1，頭皮按摩可以促進頭皮血液循環。如果妳的頭皮血液循環不順暢，那麽妳可能會出現脫發、頭皮出油過多或頭發幹燥分叉等問題。如果想讓頭皮更健康，適當的頭皮按摩是很好的。
2、揉頭皮可以緩解疲勞。如果大腦有緊張感，按摩會讓妳感到疲勞。其實按摩頭皮就像給全身做SPA壹樣，是壹種讓人放松、消除疲勞的行為。洗頭前可以用超負荷的線軸按摩頭皮。當然，最重要的是好好休息。
3、摩擦頭皮可產生毛發。年紀大了，難免會面臨頭發稀疏的問題，所以需要從現在開始對頭皮進行適當的按摩，這樣會使頭皮的新陳代謝正常，長期來看會促進頭發的生長。
睡前按摩哪些穴位好？
1，厲安全角
從下巴往下摸，會發現脖子和下巴的連線上有壹個凹陷的窩。很多人在日常生活中忽略了這個部分，但是我想告訴妳的是，這個凹陷的部分其實有壹個穴位，這個穴位除了厲安全點什麽都沒有。
晚上睡覺前，不妨用手輕輕拍打這個部位。在這樣的情況下，如果多刺激這個穴位，可以有效的幫助妳緩解這種情況，所以在日常生活中可以多註意這壹點。
2.神闕穴
我要給大家介紹的第二個穴位是神闕穴，可以在睡前按摩。經常刺激這個穴位可以有效地幫助妳保持健康。
神闕穴位於每個人的肚臍，肚臍是人的壽命和壽命的重要穴位。如果在日常生活中多註意刺激這壹點，就能有效幫助自己保持身體健康。
3.衛中穴
除了在日常生活中多註意按摩這些穴位外，在日常生活中也可以通過按摩委中穴來幫助自己有效調理。