問題描述:
席子高睡對身體有害嗎？
分析:
心臟病患者睡覺時可以把席子墊高。
正常人如果把腳墊墊高睡覺，會對心臟造成更大壓力，下肢缺氧。
長此以往對身體不好。
人的壹生，差不多有1/3的時間是在睡眠中度過的。對於壹些人來說，睡眠過程可能是壹個危險的時期。研究表明，人的血壓在淩晨3點左右最低，晚上9點左右最高；消化性潰瘍、哮喘、心肌梗死分別在淩晨2點、4點、淩晨易發。對於以下人群來說，睡眠習慣和睡眠模式對自身健康尤為重要。
第壹，對於醉酒、勞累、睡著的人和糖尿病患者來說，在睡眠中長時間采取壹種姿勢會壓迫四肢，並可能對周圍神經造成損傷。
第二，更年期女性。有的人會出現心慌失眠、頭暈耳鳴、煩躁不安等癥狀。建議不要過早服用安眠藥，要註意均衡營養，適當休息。睡覺時，最好是右側臥，將四肢放在舒適的位置，這樣全身的肌肉都能得到放松。
三、心腦血管疾病患者。睡眠每天不應少於7-8小時；最好使用右側臥位；睡覺時可適當墊下肢，使其略高於心臟水平位置，有利於微循環的改善；早起後和晚睡前多喝水。
第四，頸椎病患者。睡覺的時候要脫下枕頭平躺，或者墊在脖子下面。不要讓妳的脖子下垂。另外，不要暴翻身。
第五，肥胖者。大多數人喜歡仰臥睡覺。其實仰臥並不利於全身放松。腹腔內壓力高的時候會讓人心慌。尤其是睡眠呼吸暫停綜合征的人，因為仰臥時，舌根後縮，容易造成呼吸道阻塞。這類人睡覺要註意擡高上半身，采取側臥位。
六、中風有後遺癥。偏癱患者應遵醫囑，根據自身情況采取特殊的臥姿，保證患肢的血液循環和功能位置，有助於患肢的康復。
最後，溫暖舒適的環境對睡眠至關重要，有些疾病與環境因素有關。例如，低鉀性麻痹常發生在暴飲暴食後的寒夜；在炎熱的天氣睡覺時使用空調也經常導致面癱。