原料:金銀花50克,菊花50克,山楂50克,煉蜜100克。
制作:將金銀花浸泡,山楂洗凈切碎,菊花洗凈,放入鍋中,註入清水,文火煮30分鐘左右,瀝幹藥汁。用紗布過濾去渣,放涼,將蜂蜜慢慢倒入藥汁中,拌勻。
功效:清熱解毒,生津潤燥。
應用:暑熱煩渴,心煩心悸,頭暈目眩,食欲不振。
2、清熱利濕茶
組成:金銀花15g、木棉花30g、槐花10g、竹茹30g、梔子15g、茵陳15g、扁豆30g、枳殼15g、山楂15g、藿香15g。
方法:將上藥放入鍋中略煮,然後去渣去葉,加入少量白糖。
功效:清熱解毒,利濕。
適用:適用於胃腸濕熱證:神疲乏力,嗜睡,食欲不振,腹脹或疼痛,口臭,口腔潰瘍,牙痛,濕疹,皮膚瘙癢,大便硬或爛,小便黃,舌苔厚。
3.清熱潤燥
原料:金銀花15g,麥冬10g,生山楂、生甘草10g。
制法:將金銀花15g、麥冬10g、生山楂10g、生甘草6g洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,倒入開水中,蓋上茶杯燉約10分鐘,然後去渣,加少許糖。最好放在冰箱裏,稍微涼壹點就冰敷。
功效:既能清熱解暑,又能滋陰潤燥。
應用:適用於口鼻發熱、嘴唇幹裂等陰虛內熱證人群。
4.桑椹茶
原料:金銀花、桑葉、白菊花各10g,甘草3g。
方法:將金銀花10克、桑葉10克、白菊花10克、甘草3克放入鍋中略煮,然後去葉,加入少量白糖。
功效:能清熱散風清熱,清肝明目,對風熱感冒也有壹定療效。
5.外源涼茶
原料:金銀花15g、板藍根15g、牛膝15g、野百合30g、桔梗10g、連翹15g、竹葉10g、魚腥草30g、薄荷5g。
方法:將金銀花15g、板藍根15g、牛膝15g、桔梗10g、連翹15g、淡竹葉10g、魚腥草30g、薄荷5g放入鍋中微煮。
功效:祛風、清熱、解毒。
應用:適用於風熱感冒:發熱、頭痛、咽痛、咳嗽痰黃、舌苔黃等。