散打註重實戰，需要鍛煉自身的力量、反應速度、柔韌性等方面，通過不斷的實戰模擬來提升自己。當妳在現實生活中遇到情況時，可以迅速將情況轉換到日常的實戰訓練場景中，從而達到自我保護的目的。但是學散打的目的是讓妳有壹個好的體質，對自己有信心，能夠從容的處理事情，讓妳更好的脫離危險，而不是造成危險。
相關技能如下:
1，實戰的秘密，腿落到了拳頭上。
世界格鬥中，除了拳擊，強調的是拳腿及其與全身的結合，無論是沙袋還是拳腿靶，其實都是“死東西”。和真實的人與人之間的打架是絕對不壹樣的。這句話的奧妙在於，在實戰中，當腿法擊中敵人後腿落地時，拳法也必須同時擊中敵人。平時練習時註意這壹點點時間差，在實戰中自然會產生“拳到腿”的連擊威力。
2.敵人亂打，就打肚臍解決。
以前沒練過武術的人會手腳並用，壹般的武術高手真的很難防守。所以武林中有句話叫“高手亂拳打死”。對準他肚臍中間踢就行了。通常，壹擊就像壹個泄氣的球，他當場崩潰，這意味著隨機擊球手是空的。
3.敵人壹轉身，胯就斷了。
當敵人轉身時，他必須使用鞭打或向後掃腿等技術。然後他轉身的時候就會踢對方的臀部，打中了就什麽技術都用不了了。
4、腿部力量的秘密，身體和腿是壹體的
不管踢多少沙袋，不追求身腿合壹，就無處使力。所以用腿法的時候，身體和腿壹定要在壹條直線上，力量壹致。壹般的強者沒有它的速度和力量，但在打擊敵人時往往會摔倒。舉個例子，如果初學者使出渾身解數，踢在人身上真的就像撓靴子壹樣，壹點殺傷力都沒有，就是沒有章法。
5、拳擊的魔力，單手連擊
壹個綜合素質特別是柔韌素質差的人，拳腳配合不到位，就是要重點學習單手連擊來彌補自己的不足，在實戰中立於不敗之地。
6、快拳的秘訣，從後到前
想成為“閃電”快速拳手，壹定要記住壹句話——“正手快，反手更快”，即正手快速發出，後人以更快的速度追上正手，力爭比正手更快到達。這樣的拳擊連擊練了很久了。
7、配高配短，多用掛鉤。
當敵人比我矮或潛伏進體內時，要多用拳或鉤，往往能壹擊斃命，成為克敵制勝的法寶。
8.以弱勝強，靈活變通。
對付高大威猛的敵人，壹定不能靠蠻力硬拼。只有把實際姿勢和三角步或變步結合起來，把揮拳和平拳的要點結合起來，才能立於不敗之地。